Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : Автор(ы) : Беловешкин, Андрей, Заглавие : Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием [Электронный ресурс] / А. Беловешкин Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва Колич.характеристики :366290 зн.: ил; 1011431 байт Серия: Доктора рунета. О здоровье понятным почерком Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (1 MB)col. Примечания : Загл. взято из текста ISBN, Цена 978-5-04-103352-1: 299. р. УДК : 615.874 ББК : 51.230 Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): диетология; здоровое питание; здоровый образ жизни; культура питания; режим питания; советы врачей Аннотация: Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения. Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, – это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы – когда есть? что есть? и как есть? Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.