Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : Автор(ы) : Селигман, Мартин, Заглавие : Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь [Электронный ресурс] / М. Селигман Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва Колич.характеристики :: ил Вид и объем ресурса: Электрон. зв. дан. (610.6 MB)col. Примечания : Загл. взято из текста ISBN, Цена 9785961437942: 599. р. Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): искусство быть счастливым; оптимизм; позитивный настрой; самовоспитание Аннотация: Динамично развивающийся современный мир не делает нам поблажек, и порой даже сильные духом люди сдаются под напором ежедневных задач и проблем. Мы все чаще причисляем себя к армии пессимистов и смиряемся с тем, что дальше будет только хуже. Мартин Селигман – живой классик психологии – утверждает, что пессимиста можно научить быть оптимистом, причем не легкомысленными приемами, а путем сознательного обретения новых навыков. Его методика помогла тысячам людей преодолеть свой пессимизм и депрессию, которая является спутником отрицательных мыслей, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к свершениям. Эта книга научит вас осознать ваш внутренний мир и то, как он влияет на вашу жизнь. Изменить свое настроение, избавиться от поражений. Помочь своим детям освоить образ мышления, который стимулирует оптимизм.