Библиотека ТУСУРа

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Решетова, Анастасия,
Заглавие : Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело [Электронный ресурс] / А. Решетова
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :256311 зн.: ил; 2949490 байт
Серия: Сам себе тренер
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (2.8 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-699-93686-1: 369. р.
УДК : 613.4
ББК : 51.204
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aблогеры^aженское здоровье^aкоррекция фигуры^aработа над собой^aсамовоспитание^aсамопомощь^aсамосовершенствование^aспортивная диета^aспортивное питание^aтренировочные программы^aуход за телом
Аннотация: «Сегодня я проснулась другой» – это комплекс тренировок для создания фигуры «песочные часы», секреты правильного спортивного питания и подборка лучших косметических средств для ухода за кожей от известной модели и фитнес-блогера Анастасии Решетовой. Здесь вы не найдете советов, как с помощью жесткой диеты быстро похудеть, но узнаете множество вкусных рецептов полезной еды. Прочтя книгу, вы сможете полностью изменить стиль своей жизни и тело навсегда. В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Корпан, Марина,
Заглавие : Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровень [Электронный ресурс] / М. Корпан
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :43363 зн.: ил; 2657643 байт
Серия: Красота по полочкам
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (2.5 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-699-92652-7: 199. р.
УДК : 613
ББК : 51.204
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aавторские методики^aбодифлекс^aдыхательная гимнастика^aздоровый образ жизни^aкоррекция фигуры^aправильное дыхание^aсамосовершенствование^aснижение веса
Аннотация: Если вам все никак не удается сбросить лишние килограммы – не отчаивайтесь! Бодифлекс от Марины Корпан – единственного в России специалиста по дыхательным методикам похудения – гарантирует видимый результат уже через 7 дней и занимает всего 20–25 минут в день. Полный курс Бодифлекса, разбор техники дыхания и упражнений, прекрасные иллюстрации – все это в суперкомпактном и удобном пособии. Методика доступна всем, кто хочет расстаться с лишним весом, обрести уверенность в себе и наслаждаться всей полнотой жизни в любом возрасте. По книгам Марины Корпан уже похудело и продолжает худеть более 150 000 российских женщин и мужчин! Присоединяйтесь и вы! Дышите и Худейте! В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Карр, Аллен,
Заглавие : Легкий способ жить без диет [Электронный ресурс] / А. Карр
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :90647 зн.: ил; 191884 байт
Серия: «Легкий способ» Аллена Карра
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (0.2 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-98124-326-4: 329. р.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aавторские методики^aздоровое питание^aкоррекция фигуры^aпохудение^aпсихотехники^aработа над собой^aснижение веса
Аннотация: Аллен Карр, автор бестселлера «Лёгкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем – от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса. «Лёгкий способ жить без диет» позволит вам наслаждаться едой, забыв о запретах и ограничениях, на которых основаны другие методики похудения. «Легкий способ» не требует от вас ни самопожертвования, ни титанических усилий воли. Все, что вам понадобится, – это восприимчивый ум и здравый смысл. Избавляйтесь от лишних килограммов без оглядки на многочисленные мифы и заблуждения, связанные с представлениями о правильном питании, получайте удовольствие от еды и радуйтесь жизни!
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Корпан, Марина,
Заглавие : Оксисайз: худей без задержки дыхания [Электронный ресурс] / М. Корпан
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :122657 зн.: ил; 6763855 байт
Серия: Стройное тело с Мариной Корпан
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (6.5 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-699-57664-7: 309. р.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aавторские методики^aдыхательные упражнения^aкоррекция фигуры^aкрасота и здоровье^aоксисайз^aпохудение^aправильное дыхание^aсамосовершенствование
Аннотация: 300 000 – таково приблизительное количество поклонников метода Оксисайз по всему миру. Это новая интенсивная система дыхательных упражнений, гарантирующих похудение и гладкую кожу. Марина Корпан привезла Оксисайз из Америки и адаптировала совместно с врачами для российских женщин и мужчин, стремящихся быстро и красиво убрать лишние сантиметры. Оксисайз дает положительный эффект в 95 % случаев и позволяет: начать терять вес уже после 7 дней от начала занятий по 15 минут в день; похудеть без целлюлита и обвисания кожи лица и тела; сделать живот плоским, особенно после родов; подтянуть кожу похудевшим на других методиках.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Фроли, Давид,
Заглавие : Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы [Электронный ресурс] / Д. Фроли
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :321022 зн.: ил; 6622156 байт
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (6.3 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-222-13931-8; 978-5-903875-41-2: 149. р.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aаюрведа^aвосточная философия^aгимнастика^aзанятие спортом^aздоровый образ жизни^aкоррекция фигуры
Аннотация: Йога – это древняя индийская культура, корни которой следует искать около шести тысячелетий назад. По своему целостному и эффективному воздействию на организм человека она не имеет равных, ведь недаром специалисты называют йогу скульптором тела и архитектором новой жизни. Она подобна великой горе, на которой есть прекрасные животные, растения, минералы и широкий простор и на которую надо долго смотреть с разных ракурсов. Профессионалы называют асаны йоги, или, другими словами, ее «внешнее лицо», лекарством, панацеей от многих болезней. Уже после первых нескольких тренировок они позволяют почувствовать себя сильнее, стройнее и, самое главное, спокойнее, что немаловажно в наше стрессовое время. Аюрведа, или «наука о жизни», сегодня, как и пять тысяч лет назад, помогает открыть человечеству свой секрет крепкого здоровья, красоты и долголетия. Принимая во внимание все аспекты здоровья человека – духовный, эмоциональный, физический, – аюрведа великолепно сочетается с современными методами лечения и оздоровления. Она учит, что только гармоничный баланс трех тонких энергий – Вата, Питта и Капха – позволит человеку жить в гармонии с собой и окружающим миром, сохранить как психологическое, так и физическое здоровье. Именно мудрым сочетанием этих двух древних учений и отличается данная книга. Каждому человеку присущ особый, свойственный только ему тип тонкой энергии. То, что хорошо для людей типа Вата, может не очень подходить для людей типа Капха. Поэтому в книге представлены асаны с учетом вашего индивидуального аюрведического типа. Эффективность такого подхода неизменно подтверждается вот уже многие столетия. Только индивидуальность и специфичность практики асан йоги с позиции аюрведы, а не хаотичное и беспорядочное их выполнение, поможет положительно влиять на общее состояние организма и сохранить молодость тела.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Норбеков, Мирзакарим,
Заглавие : Опыт дурака, или Ключ к прозрению [Электронный ресурс] / М. Норбеков
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :: ил
Вид и объем ресурса: Электрон. зв. дан. (367.1 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
Цена : Б.ц.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aавторские методики^aвосстановление зрения^aкоррекция зрения^aоздоровительные системы
Аннотация: Книга Мирзакарима Норбекова «Опыт дурака, или Ключ к прозрению» никого не оставит равнодушным. Ни одного человека! У кого-то она вызовет неприязнь и агрессию, а кто-то за необычной формой откроет для себя что-то истинное и сокровенное.Слушайте внимательно! Ведь это книга – тест на определение способности видеть глазами сердца и открывать глубинную суть вещей.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Норбеков, Мирзакарим,
Заглавие : Опыт дурака 1, или Ключ к прозрению [Электронный ресурс] / М. Норбеков
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :380040 зн.: ил; 2315138 байт
Серия: Осознанный путь
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (2.2 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-17-136854-8, 978-5-17-134968-4: 199. р.
УДК : 615.89
ББК : 53.58
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aавторские методики^aвосстановление зрения^aкоррекция зрения^aоздоровительные системы
Аннотация: Вы держите в руках необычную книгу. Это не просто пособие по ускоренному обучению восстановления зрения, не просто трактат по философии для хронического больного-неудачника, а, скорее, руководство к действию. Здесь раскрывается система, признанная Международной ассоциацией независимых экспертов как самая эффективная среди известных на 1998 год альтернативных оздоровительных систем. Трудно определить жанр этой книги. Возможно, потому, что такого просто еще нет. Ее автор, Мирзакарим Норбеков, – яркая и сильная личность. Он – воин света, добра, любви, идущий по трудному пути служения, – ведет за собой всех тех, чья душа живая, кто испытывает колоссальную внутреннюю тягу к познанию себя. Совершенно точно, что эта книга никого не оставит равнодушным. Ни одного человека! У кого-то она вызовет неприязнь и агрессию, а кто-то за необычной формой откроет для себя что-то истинное и сокровенное. Одним словом, Вы держите в руках книгу-тест на определение способности читать между строк, видеть глазами сердца и открывать глубинную суть вещей. Искренне желаем Вам хороших результатов тестирования. Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Статистика за 03.07.2024
Число запросов	78067
Число заказов	0

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)