Кл.слова (ненормированные):
авторские методики; доходы; как достичь цели; как стать богатым; ЛитРес: чтец; психология в бизнесе; психология успеха; только на Литрес; успех; финансовое благополучие
Аннотация: В книге собрано и прокомментировано 365 цитат из трудов Наполеона Хилла. Совокупность этих советов, наблюдений и указаний, воспринимаемых осмысленно и творчески, поможет любому человеку всесторонне улучшить качество и эффективность каждого дня своей жизни.

Кл.слова (ненормированные):
авторские методики; самосовершенствование; уверенность в себе
Аннотация: Отказ не делает вас плохим человеком. Наоборот, умение говорить «нет» – один из важнейших навыков, которым мы можем овладеть. Он повышает нашу эффективность, улучшает отношения с окружающими и наделяет спокойной уверенностью. И если вам надоело быть удобным и безотказным, – эта книга для вас! Деймон Захариадес, автор бестселлеров Amazon по саморазвитию, предлагает пошаговое руководство по установлению границ и развитию уверенности, необходимой для их поддержания. Овладев искусством говорить твердое вежливое «нет» и регулярно практикуясь в этом, вы заметите, что вас начнут воспринимать иначе. Люди будут больше ценить вас и ваше время и увидят в вас лидера, а не ведомого.Благодаря этой книге вы:• избавитесь от привычки угождать людям• изучите 10 простых стратегий для изящного отказа• узнаете, как устанавливать личные и профессиональные границы• научитесь давать отпор назойливым окружающим, которые пользуются вашей добротойКнига также выходит под названием «Хватит быть удобным. Как научиться говорить „НЕТ“ без угрызений совести»

УДК

613.2

ББК 51.230

Кл.слова (ненормированные):
авторские методики; анатомия и физиология человека; диетология; кетодиета; обмен веществ; правильное питание
Аннотация: Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях. Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапии. Это звучит революционно, но факт остается фактом – чтобы избавиться от лишнего веса, повысить качество жизни и улучшить самочувствие, нужно есть… жир! В своей книге Василий Генералов подробно рассматривает механизмы обмена веществ, анализирует причины появления различных недомоганий и прогрессирующего повышения веса. Интересно, что, рассказывая о принципах кетопитания, автор делится и личным опытом: довольно долго он безуспешно пытался похудеть с помощью рекомендаций классической диетологии. Через несколько лет неудачных экспериментов Василий Генералов опробовал на себе, а затем модифицировал и включил в свою практику рацион питания, который оказался прост и исключительно эффективен: сам доктор и его пациенты находятся в отличной форме благодаря употреблению жира. Такое питание называется кетодиета, а стиль жизни, который пропагандирует автор, – ketolifestyle. В книге наглядно и логично описаны биохимические обоснования действенности кеторациона. «Кетодиета. Есть жир можно!» – не просто сотни страниц, это настоящий мотиватор, руководство к действию, настольное пособие и сборник рецептов. Читайте, полноценно питайтесь и худейте. У вас обязательно получится. Ketolifestyle.

Кл.слова (ненормированные):
tn_Выбор пользователей Тинькофф; tn_Популярное; авторские методики; вдохновляющие книги; искусство быть счастливым; исполнение желаний; как достичь цели; краткое изложение; личностные тренинги; работа над собой; самореализация; самосовершенствование; скрытые возможности; читает автор
Аннотация: Никакой магии. Только здравый смысл, психология и чуть-чуть веры в чудеса. Татьяна Мужицкая – известный психолог, тренер и телеведущий – раскрывает механизмы исполнения желаний. В аудиоверсии своей книги Татьяна делится опытом, энергией и заряжает на перемены. Предлагает до изящного простую технологию превращения «хочу» в «имею». Без аффирмаций, визуализаций и танцев с бубном. Почти со стопроцентной гарантией, что задуманное сбудется. Главное – быть последовательным и оперативно реагировать на счастливые возможности, которые подкидывает судьба.

УДК

159.922.7

ББК 88.8

Кл.слова (ненормированные):
взаимоотношения в семье; книги для родителей; методы воспитания; проблемы воспитания; советы психологов; советы родителям
Аннотация: С детским упрямством и своеволием так или иначе сталкиваются все родители. Как быть, если ребенок ведет себя плохо, игнорируя или отвергая ваши требования? Что делать, если вы исчерпали все средства, чтобы добиться послушания, или если «конфликт поколений» так вас утомил, что кажется: проще махнуть на все рукой, чем добиваться своего? Читать эту книгу! С помощью уникальной методики известного американского психолога Роберта Дж. Маккензи вы научитесь устанавливать для любимого упрямца четкие границы дозволенного (не доводя дело до наказания и не унижая себя попустительством), сможете навсегда прекратить ссоры и «борьбу за власть», построить с ним позитивные, основанные на взаимном уважении и доверии отношения.

УДК

65.01

ББК 65.290-2

Кл.слова (ненормированные):
авторские методики; бизнес-тренинги; принятие решений; развитие персонала; управленческие решения; эффективное руководство
Аннотация: Майкл Бенгей Стейнер предлагает методику семи трансформирующих вопросов, благодаря которым ваш стиль управления и консультирования станет продуктивнее. С их помощью вы научитесь не предлагать другому человеку готовые решения, а подводить к ним; давать ему возможность находить свой путь, помогая анализировать его достижения и ошибки; превращать наставничество в привычку – для вас и для обучающихся. Майкл Бенгей Стейнер – основатель и старший партнер компании Box of Crayons. Лектор TEDx и популярный писатель. Совокупный тираж книг – больше миллиона экземпляров. Имеет ученую степень в Оксфорде. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

УДК

635.1

ББК 42.343

Кл.слова (ненормированные):
авторские методики; выращивание овощей; книга в подарок; полезные советы; садово-огородные работы; садоводам и дачникам
Аннотация: Авторский метод выращивания моркови и свеклы от доктора Распопова позволяет получить действительно экологически чистый урожай, который можно использовать даже для детского питания. В этой книге детский врач и опытный огородник делится личным опытом в практических советах по подбору сортов, самостоятельной подготовке почвы и подкормке без применения химии, пошаговой агротехнике и, главное, – о пользе корнеплодов в ежедневном питании.

УДК

294.527

ББК 86.33

Кл.слова (ненормированные):
авторские методики; внутренняя гармония; восточные практики; духовное развитие; духовные практики; дыхательные упражнения; жизненная энергия; медитации; оздоровительные системы; работа над собой; самоисцеление; самосовершенствование
Аннотация: Реализуйте свой жизненный потенциал с помощью древней мудрости йоги! Система "7 духовных законов йоги" духовного лидера современности и автора многочисленных бестселлеров Дипака Чопры – для тех, кто хочет не просто укрепить свое тело полезными физическими упражнениями, но и полностью преобразить свою жизнь, выйдя на новые уровни сознания. Эта книга расскажет вам, как регулярные занятия йогой создают естественный поток здоровых мыслей и убеждений, успокаивают нервную систему, пробуждают радость и стремление жить. В этой книге вы найдете: – Специально подобранные позы для оздоровления тела и активации жизненного потока; – Медитации и мантры для работы с энергией чакр; – Дыхательные упражнения для контроля над телом и разумом; – Сбалансированные планы занятий йогой на каждый день. Помните: когда вы достигаете успехов в занятиях йогой – вы достигаете успеха в жизни!

Доп.точки доступа:
Саймон, Дэвид

УДК

159.9

ББК 88.53

Кл.слова (ненормированные):
биоэнергетика; духовные практики; как стать успешным
Аннотация: Любой из нас может жить полноценной, успешной жизнью вне зависимости от стартовых условий! Любому из нас доступны счастье, здоровье, достаток, успех в любой жизненной сфере. Все это возможно при помощи практик Прощения, описанных в книгах Колина Типпинга, Лууле Виилмы, Джозефа Мэрфи и других авторов. Методика Абсолютного Прощения, тренинг по которой предлагается вам в этой книге, не волшебная палочка, не ритуал в привычном значении этого слова, – это философия жизни, новый подход к решению любых задач. Использовать любые методики, обещающие успех, и ничего не менять в себе – очень часто пустая трата времени, это как пытаться переплыть океан в дырявой шлюпке. Автор тренинга расскажет вам, не как латать старую шлюпку, а как превратить ее в прекрасную прочную бригантину. Изменив свой взгляд на мир, на возможность иначе разрешать проблемы, вы сможете перестать тратить энергию на преодоление негатива и получите возможность заняться по-настоящему интересными для вас делами.

УДК

613

ББК 51.204

Кл.слова (ненормированные):
авторские методики; бодифлекс; дыхательная гимнастика; здоровый образ жизни; коррекция фигуры; правильное дыхание; самосовершенствование; снижение веса
Аннотация: Если вам все никак не удается сбросить лишние килограммы – не отчаивайтесь! Бодифлекс от Марины Корпан – единственного в России специалиста по дыхательным методикам похудения – гарантирует видимый результат уже через 7 дней и занимает всего 20–25 минут в день. Полный курс Бодифлекса, разбор техники дыхания и упражнений, прекрасные иллюстрации – все это в суперкомпактном и удобном пособии. Методика доступна всем, кто хочет расстаться с лишним весом, обрести уверенность в себе и наслаждаться всей полнотой жизни в любом возрасте. По книгам Марины Корпан уже похудело и продолжает худеть более 150 000 российских женщин и мужчин! Присоединяйтесь и вы! Дышите и Худейте! В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.

УДК

615.89

ББК 53.59

Кл.слова (ненормированные):
диагностика заболеваний; медицинское обследование; профилактика заболеваний; разоблачения
Аннотация: Хотите всего за час пройти полное медицинское обследование? Еще бы! А потом еще за час излечиться сразу от всех найденных болезней? Ну, или не за час, а, скажем, за месяц, но зато без всякой вредной химии? Конечно да! Желание вполне законное, особенно если вспомнить многочасовые очереди в поликлиниках и утомительную беготню из кабинета в кабинет. Увы, прибора, который можно было бы использовать для полного обследования и одновременно для лечения, не существует. И вряд ли его изобретут в ближайшие десятилетия. А те, кто пытается уверить вас в обратном, – все, кто обещает почистить кровь, ауру, энергетические каналы, – лгут. Разоблачению многочисленных шарлатанских методик и посвящена эта книга Алексея Водовозова – врача и медицинского журналиста. Живо, логично, убедительно и доходчиво он рассказывает о том, что представляет собой современная медицинская диагностика и чем шарлатанские методики отличаются от действительно работающих. «Но почему я должен верить именно ему?» – может спросить скептически настроенный читатель. И получит на этот вопрос исчерпывающий ответ в книге. Никому не стоит верить на слово – любое утверждение нужно проверять и перепроверять. Например, так, как делает это Алексей Водовозов, который подкрепляет каждый свой тезис ссылкой на авторитетный источник.

Кл.слова (ненормированные):
как достичь цели; повышение самооценки; технологии успеха; уверенность в себе
Аннотация: Эффективный инструмент, который поможет достичь любых целей! Хотите стать успешным и счастливым человеком? Мечтаете о глобальных достижениях? Стремитесь ставить цели и достигать их? Тогда эта аудиокнига для вас! Несложные методики НЛП помогут вам избавиться от неуверенности в себе и множества внутренних проблем, научиться формулировать желания и осуществлять их. Нейролингвистическое программирование за несколько десятилетий доказало свою эффективность. Оно используется в продажах, в работе спецслужб и в практике психологов. Многочисленные тренеры проводят семинары и тренинги по основам НЛП. При всём том, научиться ряду эффективных приёмов НЛП не так уж сложно самостоятельно. Зачем вам нужно это пока таинственное программирование? Оно помогает практически во всех сферах жизни. Вы хотите добиваться поставленных целей? Мечтаете об успешной карьере, счастливой личной жизни? Жаждете взаимопонимания с окружающими? Во всём этом вам помогут приёмы НЛП. Эта аудиокнига для всех, кто хочет превратить свою жизнь в цепочку счастливых событий!

УДК

615.825

ББК 53.54

Кл.слова (ненормированные):
авторские методики; лечебная гимнастика; позвоночник; система упражнений
Аннотация: Головные боли, точки перед глазами, тяжесть в плечах, неспокойный сон – вероятные причины кроются в шейной области. Академик В.И. Дикуль, признанный авторитет в лечении позвоночника, разработал специальную систему упражнений для шеи. Десятки тысяч пациентов уже избавились от болей в мышцах шеи, нарушения кровообращения и сопутствующих проблем. Все упражнения на крупных фотографиях показывает лично Валентин Иванович и его помощница. Следуйте советам самого авторитетного специалиста и идите по жизни с гордо поднятой головой – без боли в шее.

УДК

635

ББК 42.34

Кл.слова (ненормированные):
авторские методики; агротехника; выращивание овощей; дачный участок; садово-огородные работы; садоводам и дачникам
Аннотация: Популярность метода Игоря Лядова – очень большая. И растет день ото дня! Огородники по всей России сажают, удобряют, делают грядки «по Лядову». Ролик на Youtube Игоря Лядова набрал уже более 300 тысяч просмотров. В чем секрет? Игорь Лядов живет на Дальнем Востоке – местности с непредсказуемым климатом и скудными почвами, а выезжает на свои сотки только по выходным. И не было ни сил, ни желания эти выходные с утра до ночи проводить на грядках, сыпать в землю удобрения и строить теплицы. Так появилась система, которая требует минимум труда, обходится без «химии» и экономит не только время, но и деньги огородников! В этой книге подробно описан метод Игоря Лядова, даны советы по созданию особенных урожайных грядок, описан процесс выращивания самых популярных овощных культур.

УДК

613

ББК 51.204.0

Кл.слова (ненормированные):
авторские методики; диеты; долголетие; здоровый образ жизни; практические рекомендации; профилактика заболеваний; самосовершенствование; советы профессионалов
Аннотация: Впервые в новой книге самого известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского раскрываются секреты здорового и активного долголетия! Доктор, который когда-то и сам смог начать новую жизнь после 27 лет использования костылей, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни? Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов. Вы научитесь растить детей здоровыми и не загубите собственное здоровье при уходе за тяжелобольными близкими людьми. Примеры последователей доктора Бубновского, приведенные в книге, не могут не восхищать! В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.

УДК

796

ББК 75.6

Кл.слова (ненормированные):
бодибилдинг; методики тренировок; пауэрлифтинг; силовые тренировки; спортивное питание; тренировочные программы
Аннотация: Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.

УДК

159.9

ББК 88.5

Кл.слова (ненормированные):
взаимоотношения в семье; мужчина и женщина; психология отношений; семейное счастье
Аннотация: Семья – наш фундамент, обеспечивающий безопасность и дающий энергетическую поддержку, наш якорь, к которому всегда можно вернуться. Но над гармонией в доме надо работать, чувства между супругами необходимо поддерживать, а взаимоотношения с детьми и родственниками – аккуратно строить. На наиболее актуальные вопросы и проблемы Лариса Суркова дает ответы в своей книге: • как понимать скрытые желания партнера и мотивировать друг друга; • как избегать ссор и конфликтов в семье; • как вернуть жизнь в правильное русло после рождения детей; • как справиться с эмоциональным выгоранием и научиться любить жизнь. Также автор приводит психологические упражнения и методики, которые помогут вам научиться смотреть на свою семейную жизнь с оптимизмом! Главное, помните несложную формулу: любите себя и партнера – уважайте себя и его – помните о своих и его интересах.

Кл.слова (ненормированные):
домашнее воспитание; книги для родителей; педагогика раннего возраста; развитие ребенка; советы психологов; советы родителям; уход за ребенком
Аннотация: Суркова Лариса – мама 4 детей, а также кандидат психологических наук и практикующий психолог, ведущая в Instagram свой профиль @larangsovet. Занимается вопросами детской и семейной психологии. Нужно ли наказывать ребенка и вводить запреты? Нужны ли для развития ребенка специальные методики? Как самим родителям справиться со своими страхами и эмоциями? Подобные вопросы часто волнуют многих молодых мам и пап. Поэтому в этой аудиокниге собраны простые и реальные советы, основанные на профессиональном и материнском опыте автора. Они помогут многим семьям обрести гармонию и счастье от ощущения того, как здорово быть вместе со своими детьми!© Суркова Л., 2015© ООО «Издательство „АСТ“, 2015© & ℗ ООО «Аудиокнига», 2015

Аннотация: В учебнике изложены традиционные и инновационные материалы. Издание дает общее представление об основах расчета строительных конструкций, рассказывает об экспериментальных методах исследования конструкционных материалов и строительных конструкций, об организации процесса проектирования строительных объектов различного назначения. Большое внимание уделяется примерам и проектам жилых, промышленных, сельскохозяйственных и общественных зданий. Показаны возможности архитектурной бионики и эргономики применительно к зданиям и конструкциям различного назначения. Представлены методики теплотехнического и звукоизоляционного расчетов. В конце глав представлены резюме, вопросы и задания для самопроверки, задания для самостоятельной работы, а также список рекомендуемой литературы.

Доп.точки доступа:
Кривошапко, Сергей

УДК

372.3/.4

ББК 74.102

Кл.слова (ненормированные):
авторские методики; детское чтение; обучение чтению; скорочтение
Аннотация: Эффективное чтение – именно такая компетенция необходима вашему малышу для быстрого и успешного старта в жизни! Увеличить скорость чтения минимум в 2–3 раза, а также лучше понимать прочитанное поможет система упражнений, которая более 25 лет с успехом применяется в центре интеллектуальных технологий «ЭЙДОС». В этой книге руководитель центра, опытный методист Гюзель Абдулова делится своим богатым опытом решения многих проблем, которые стоят перед ребёнком на пути к вершинам скорочтения. Уникальная авторская комплексная методика, более 60 простых и увлекательных развивающих заданий, которые с удовольствием будет выполнять ваш ребёнок, индивидуальная система занятий, дневник успеха для мотивации и мониторинга – всё это сделает процесс формирования навыка чтения лёгким и максимально результативным.