Библиотека ТУСУРа

Базы данных

Электронные книги ЛитРес - результаты поиска

Вид поиска

Основная база библиотеки

База данных нормативных документов

Персоналии ученых-профессоров ТУСУРа

Календарь знаменательных дат

Электронные книги ЛитРес

ЭБС «Лань»

ЭБС «Юрайт»

Область поиска

в найденном

Найдено в других БД:

Основная база библиотеки (262)

База данных нормативных документов (2)

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>K=МЕТОДИКИ<.>)

Общее количество найденных документов : 36
Показаны документы с 1 по 20

1-20 21-36

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Хилл, Наполеон,
Заглавие : План достижения успеха [Электронный ресурс] / Н. Хилл
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :: ил
Вид и объем ресурса: Электрон. зв. дан. (312.4 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-535-01403-6: 199. р.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aавторские методики^aдоходы^aкак достичь цели^aкак стать богатым^aлитрес: чтец^aпсихология в бизнесе^aпсихология успеха^aтолько на литрес^aуспех^aфинансовое благополучие
Аннотация: В книге собрано и прокомментировано 365 цитат из трудов Наполеона Хилла. Совокупность этих советов, наблюдений и указаний, воспринимаемых осмысленно и творчески, поможет любому человеку всесторонне улучшить качество и эффективность каждого дня своей жизни.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Захариадис, Деймон,
Заглавие : Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести [Электронный ресурс] / Д. Захариадис
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :: ил
Серия: Бог общения. Говори так, чтобы тебя услышал весь мир
Вид и объем ресурса: Электрон. зв. дан. (144.2 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-04-154932-9: 399. р.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aавторские методики^aсамосовершенствование^aуверенность в себе
Аннотация: Отказ не делает вас плохим человеком. Наоборот, умение говорить «нет» – один из важнейших навыков, которым мы можем овладеть. Он повышает нашу эффективность, улучшает отношения с окружающими и наделяет спокойной уверенностью. И если вам надоело быть удобным и безотказным, – эта книга для вас! Деймон Захариадес, автор бестселлеров Amazon по саморазвитию, предлагает пошаговое руководство по установлению границ и развитию уверенности, необходимой для их поддержания. Овладев искусством говорить твердое вежливое «нет» и регулярно практикуясь в этом, вы заметите, что вас начнут воспринимать иначе. Люди будут больше ценить вас и ваше время и увидят в вас лидера, а не ведомого.Благодаря этой книге вы:• избавитесь от привычки угождать людям• изучите 10 простых стратегий для изящного отказа• узнаете, как устанавливать личные и профессиональные границы• научитесь давать отпор назойливым окружающим, которые пользуются вашей добротойКнига также выходит под названием «Хватит быть удобным. Как научиться говорить „НЕТ“ без угрызений совести»
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Генералов, Василий,
Заглавие : #КетоДиета. Есть жир можно! [Электронный ресурс] / В. Генералов
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :178265 зн.: ил; 5169294 байт
Серия: Здоровье Рунета
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (4.9 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-17-111362-9: 399. р.
УДК : 613.2
ББК : 51.230
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aавторские методики^aанатомия и физиология человека^aдиетология^aкетодиета^aобмен веществ^aправильное питание
Аннотация: Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях. Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапии. Это звучит революционно, но факт остается фактом – чтобы избавиться от лишнего веса, повысить качество жизни и улучшить самочувствие, нужно есть… жир! В своей книге Василий Генералов подробно рассматривает механизмы обмена веществ, анализирует причины появления различных недомоганий и прогрессирующего повышения веса. Интересно, что, рассказывая о принципах кетопитания, автор делится и личным опытом: довольно долго он безуспешно пытался похудеть с помощью рекомендаций классической диетологии. Через несколько лет неудачных экспериментов Василий Генералов опробовал на себе, а затем модифицировал и включил в свою практику рацион питания, который оказался прост и исключительно эффективен: сам доктор и его пациенты находятся в отличной форме благодаря употреблению жира. Такое питание называется кетодиета, а стиль жизни, который пропагандирует автор, – ketolifestyle. В книге наглядно и логично описаны биохимические обоснования действенности кеторациона. «Кетодиета. Есть жир можно!» – не просто сотни страниц, это настоящий мотиватор, руководство к действию, настольное пособие и сборник рецептов. Читайте, полноценно питайтесь и худейте. У вас обязательно получится. Ketolifestyle.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Мужицкая, Татьяна,
Заглавие : Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось [Электронный ресурс] / Т. Мужицкая
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :: ил
Серия: Искры вдохновения. Книги, которые исполняют желания
Вид и объем ресурса: Электрон. зв. дан. (75.4 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
Цена : Б.ц.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^atn_выбор пользователей тинькофф^atn_популярное^aавторские методики^aвдохновляющие книги^aискусство быть счастливым^aисполнение желаний^aкак достичь цели^aкраткое изложение^aличностные тренинги^aработа над собой^aсамореализация^aсамосовершенствование^aскрытые возможности^aчитает автор
Аннотация: Никакой магии. Только здравый смысл, психология и чуть-чуть веры в чудеса. Татьяна Мужицкая – известный психолог, тренер и телеведущий – раскрывает механизмы исполнения желаний. В аудиоверсии своей книги Татьяна делится опытом, энергией и заряжает на перемены. Предлагает до изящного простую технологию превращения «хочу» в «имею». Без аффирмаций, визуализаций и танцев с бубном. Почти со стопроцентной гарантией, что задуманное сбудется. Главное – быть последовательным и оперативно реагировать на счастливые возможности, которые подкидывает судьба.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Маккензи, Роберт,
Заглавие : Упрямый ребенок: как установить границы дозволенного [Электронный ресурс] / Р. Маккензи
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :397332 зн.: ил; 1889302 байт
Серия: Психология. Искусство быть родителем. Советуют профессионалы
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (1.8 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-699-48456-0: 179. р.
УДК : 159.922.7
ББК : 88.8
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aвзаимоотношения в семье^aкниги для родителей^aметоды воспитания^aпроблемы воспитания^aсоветы психологов^aсоветы родителям
Аннотация: С детским упрямством и своеволием так или иначе сталкиваются все родители. Как быть, если ребенок ведет себя плохо, игнорируя или отвергая ваши требования? Что делать, если вы исчерпали все средства, чтобы добиться послушания, или если «конфликт поколений» так вас утомил, что кажется: проще махнуть на все рукой, чем добиваться своего? Читать эту книгу! С помощью уникальной методики известного американского психолога Роберта Дж. Маккензи вы научитесь устанавливать для любимого упрямца четкие границы дозволенного (не доводя дело до наказания и не унижая себя попустительством), сможете навсегда прекратить ссоры и «борьбу за власть», построить с ним позитивные, основанные на взаимном уважении и доверии отношения.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Стейнер, Майкл,
Заглавие : Коучинг-лидерство. Говори меньше, спрашивай больше и навсегда измени свой стиль управления [Электронный ресурс] / М. Стейнер
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :140533 зн.: ил; 413218 байт
Серия: Мастер-коуч. Методики современного наставничества
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (0.4 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-04-125458-2: 469. р.
УДК : 65.01
ББК : 65.290-2
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aавторские методики^aбизнес-тренинги^aпринятие решений^aразвитие персонала^aуправленческие решения^aэффективное руководство
Аннотация: Майкл Бенгей Стейнер предлагает методику семи трансформирующих вопросов, благодаря которым ваш стиль управления и консультирования станет продуктивнее. С их помощью вы научитесь не предлагать другому человеку готовые решения, а подводить к ним; давать ему возможность находить свой путь, помогая анализировать его достижения и ошибки; превращать наставничество в привычку – для вас и для обучающихся. Майкл Бенгей Стейнер – основатель и старший партнер компании Box of Crayons. Лектор TEDx и популярный писатель. Совокупный тираж книг – больше миллиона экземпляров. Имеет ученую степень в Оксфорде. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Распопов, Геннадий,
Заглавие : Морковь и свекла на эко грядках. Урожай без химии [Электронный ресурс] / Г. Распопов
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :34051 зн.: ил; 902631 байт
Серия: Витаминная грядка с доктором Распоповым
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (0.9 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-04-090466-2: 129. р.
УДК : 635.1
ББК : 42.343
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aавторские методики^aвыращивание овощей^aкнига в подарок^aполезные советы^aсадово-огородные работы^aсадоводам и дачникам
Аннотация: Авторский метод выращивания моркови и свеклы от доктора Распопова позволяет получить действительно экологически чистый урожай, который можно использовать даже для детского питания. В этой книге детский врач и опытный огородник делится личным опытом в практических советах по подбору сортов, самостоятельной подготовке почвы и подкормке без применения химии, пошаговой агротехнике и, главное, – о пользе корнеплодов в ежедневном питании.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Чопра, Дипак, Саймон, Дэвид,
Заглавие : Йога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух [Электронный ресурс] / Д. Чопра, Д. Саймон
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :189183 зн.: ил; 2854326 байт
Серия: Духовные законы здоровья
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (2.7 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-699-96135-1: 259. р.
УДК : 294.527
ББК : 86.33
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aавторские методики^aвнутренняя гармония^aвосточные практики^aдуховное развитие^aдуховные практики^aдыхательные упражнения^aжизненная энергия^aмедитации^aоздоровительные системы^aработа над собой^aсамоисцеление^aсамосовершенствование
Аннотация: Реализуйте свой жизненный потенциал с помощью древней мудрости йоги! Система "7 духовных законов йоги" духовного лидера современности и автора многочисленных бестселлеров Дипака Чопры – для тех, кто хочет не просто укрепить свое тело полезными физическими упражнениями, но и полностью преобразить свою жизнь, выйдя на новые уровни сознания. Эта книга расскажет вам, как регулярные занятия йогой создают естественный поток здоровых мыслей и убеждений, успокаивают нервную систему, пробуждают радость и стремление жить. В этой книге вы найдете: – Специально подобранные позы для оздоровления тела и активации жизненного потока; – Медитации и мантры для работы с энергией чакр; – Дыхательные упражнения для контроля над телом и разумом; – Сбалансированные планы занятий йогой на каждый день. Помните: когда вы достигаете успехов в занятиях йогой – вы достигаете успеха в жизни!
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Лиман, Артур,
Заглавие : Тренинг по методике Колина Типпинга. Прощайте правильно – исцелите свою жизнь! [Электронный ресурс] / А. Лиман
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :260742 зн.: ил; 538994 байт
Серия: Тайные знания, меняющие жизнь
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (0.5 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-17-100218-3: 219. р.
УДК : 159.9
ББК : 88.53
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aбиоэнергетика^aдуховные практики^aкак стать успешным
Аннотация: Любой из нас может жить полноценной, успешной жизнью вне зависимости от стартовых условий! Любому из нас доступны счастье, здоровье, достаток, успех в любой жизненной сфере. Все это возможно при помощи практик Прощения, описанных в книгах Колина Типпинга, Лууле Виилмы, Джозефа Мэрфи и других авторов. Методика Абсолютного Прощения, тренинг по которой предлагается вам в этой книге, не волшебная палочка, не ритуал в привычном значении этого слова, – это философия жизни, новый подход к решению любых задач. Использовать любые методики, обещающие успех, и ничего не менять в себе – очень часто пустая трата времени, это как пытаться переплыть океан в дырявой шлюпке. Автор тренинга расскажет вам, не как латать старую шлюпку, а как превратить ее в прекрасную прочную бригантину. Изменив свой взгляд на мир, на возможность иначе разрешать проблемы, вы сможете перестать тратить энергию на преодоление негатива и получите возможность заняться по-настоящему интересными для вас делами.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

10.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Корпан, Марина,
Заглавие : Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровень [Электронный ресурс] / М. Корпан
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :43363 зн.: ил; 2657643 байт
Серия: Красота по полочкам
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (2.5 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-699-92652-7: 199. р.
УДК : 613
ББК : 51.204
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aавторские методики^aбодифлекс^aдыхательная гимнастика^aздоровый образ жизни^aкоррекция фигуры^aправильное дыхание^aсамосовершенствование^aснижение веса
Аннотация: Если вам все никак не удается сбросить лишние килограммы – не отчаивайтесь! Бодифлекс от Марины Корпан – единственного в России специалиста по дыхательным методикам похудения – гарантирует видимый результат уже через 7 дней и занимает всего 20–25 минут в день. Полный курс Бодифлекса, разбор техники дыхания и упражнений, прекрасные иллюстрации – все это в суперкомпактном и удобном пособии. Методика доступна всем, кто хочет расстаться с лишним весом, обрести уверенность в себе и наслаждаться всей полнотой жизни в любом возрасте. По книгам Марины Корпан уже похудело и продолжает худеть более 150 000 российских женщин и мужчин! Присоединяйтесь и вы! Дышите и Худейте! В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

11.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Водовозов, Алексей,
Заглавие : Пациент Разумный. Ловушки «врачебной» диагностики, о которых должен знать каждый [Электронный ресурс] / А. Водовозов
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :244354 зн.: ил; 3103899 байт
Серия: Здоровье России. Ведущие врачи о здоровье
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (3 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-699-84611-5: 279. р.
УДК : 615.89
ББК : 53.59
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aдиагностика заболеваний^aмедицинское обследование^aпрофилактика заболеваний^aразоблачения
Аннотация: Хотите всего за час пройти полное медицинское обследование? Еще бы! А потом еще за час излечиться сразу от всех найденных болезней? Ну, или не за час, а, скажем, за месяц, но зато без всякой вредной химии? Конечно да! Желание вполне законное, особенно если вспомнить многочасовые очереди в поликлиниках и утомительную беготню из кабинета в кабинет. Увы, прибора, который можно было бы использовать для полного обследования и одновременно для лечения, не существует. И вряд ли его изобретут в ближайшие десятилетия. А те, кто пытается уверить вас в обратном, – все, кто обещает почистить кровь, ауру, энергетические каналы, – лгут. Разоблачению многочисленных шарлатанских методик и посвящена эта книга Алексея Водовозова – врача и медицинского журналиста. Живо, логично, убедительно и доходчиво он рассказывает о том, что представляет собой современная медицинская диагностика и чем шарлатанские методики отличаются от действительно работающих. «Но почему я должен верить именно ему?» – может спросить скептически настроенный читатель. И получит на этот вопрос исчерпывающий ответ в книге. Никому не стоит верить на слово – любое утверждение нужно проверять и перепроверять. Например, так, как делает это Алексей Водовозов, который подкрепляет каждый свой тезис ссылкой на авторитетный источник.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

12.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Лейвиц, Мартин,
Заглавие : НЛП. Достижение целей [Электронный ресурс] / М. Лейвиц
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :: ил
Вид и объем ресурса: Электрон. зв. дан. (30.2 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
Цена : Б.ц.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aкак достичь цели^aповышение самооценки^aтехнологии успеха^aуверенность в себе
Аннотация: Эффективный инструмент, который поможет достичь любых целей! Хотите стать успешным и счастливым человеком? Мечтаете о глобальных достижениях? Стремитесь ставить цели и достигать их? Тогда эта аудиокнига для вас! Несложные методики НЛП помогут вам избавиться от неуверенности в себе и множества внутренних проблем, научиться формулировать желания и осуществлять их. Нейролингвистическое программирование за несколько десятилетий доказало свою эффективность. Оно используется в продажах, в работе спецслужб и в практике психологов. Многочисленные тренеры проводят семинары и тренинги по основам НЛП. При всём том, научиться ряду эффективных приёмов НЛП не так уж сложно самостоятельно. Зачем вам нужно это пока таинственное программирование? Оно помогает практически во всех сферах жизни. Вы хотите добиваться поставленных целей? Мечтаете об успешной карьере, счастливой личной жизни? Жаждете взаимопонимания с окружающими? Во всём этом вам помогут приёмы НЛП. Эта аудиокнига для всех, кто хочет превратить свою жизнь в цепочку счастливых событий!
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

13.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Дикуль, Валентин,
Заглавие : Болит шея? Лучшие лечебные упражнения [Электронный ресурс] / В. Дикуль
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :88845 зн.: ил; 3385227 байт
Серия: Легендарные упражнения для спины и суставов
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (3.2 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-699-88362-2: 179. р.
УДК : 615.825
ББК : 53.54
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aавторские методики^aлечебная гимнастика^aпозвоночник^aсистема упражнений
Аннотация: Головные боли, точки перед глазами, тяжесть в плечах, неспокойный сон – вероятные причины кроются в шейной области. Академик В.И. Дикуль, признанный авторитет в лечении позвоночника, разработал специальную систему упражнений для шеи. Десятки тысяч пациентов уже избавились от болей в мышцах шеи, нарушения кровообращения и сопутствующих проблем. Все упражнения на крупных фотографиях показывает лично Валентин Иванович и его помощница. Следуйте советам самого авторитетного специалиста и идите по жизни с гордо поднятой головой – без боли в шее.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

14.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Лядов, Игорь,
Заглавие : Минимум работы, максимум урожая! Метод Игоря Лядова для любой почвы [Электронный ресурс] / И. Лядов
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :222964 зн.: ил; 3753406 байт
Серия: Лучшие книги о саде и огороде
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (3.6 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-17-094786-7: 199. р.
УДК : 635
ББК : 42.34
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aавторские методики^aагротехника^aвыращивание овощей^aдачный участок^aсадово-огородные работы^aсадоводам и дачникам
Аннотация: Популярность метода Игоря Лядова – очень большая. И растет день ото дня! Огородники по всей России сажают, удобряют, делают грядки «по Лядову». Ролик на Youtube Игоря Лядова набрал уже более 300 тысяч просмотров. В чем секрет? Игорь Лядов живет на Дальнем Востоке – местности с непредсказуемым климатом и скудными почвами, а выезжает на свои сотки только по выходным. И не было ни сил, ни желания эти выходные с утра до ночи проводить на грядках, сыпать в землю удобрения и строить теплицы. Так появилась система, которая требует минимум труда, обходится без «химии» и экономит не только время, но и деньги огородников! В этой книге подробно описан метод Игоря Лядова, даны советы по созданию особенных урожайных грядок, описан процесс выращивания самых популярных овощных культур.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

15.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Бубновский, Сергей,
Заглавие : 100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия [Электронный ресурс] / С. Бубновский
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :222668 зн.: ил; 1519026 байт
Серия: Горячая линия с доктором Бубновским
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (1.4 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-04-157737-7: 389. р.
УДК : 613
ББК : 51.204.0
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aавторские методики^aдиеты^aдолголетие^aздоровый образ жизни^aпрактические рекомендации^aпрофилактика заболеваний^aсамосовершенствование^aсоветы профессионалов
Аннотация: Впервые в новой книге самого известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского раскрываются секреты здорового и активного долголетия! Доктор, который когда-то и сам смог начать новую жизнь после 27 лет использования костылей, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни? Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов. Вы научитесь растить детей здоровыми и не загубите собственное здоровье при уходе за тяжелобольными близкими людьми. Примеры последователей доктора Бубновского, приведенные в книге, не могут не восхищать! В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

16.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Заглавие : Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера [Электронный ресурс]
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :579554 зн.: ил; 3908715 байт
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (3.7 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-17-069679-6: 149. р.
УДК : 796
ББК : 75.6
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aбодибилдинг^aметодики тренировок^aпауэрлифтинг^aсиловые тренировки^aспортивное питание^aтренировочные программы
Аннотация: Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

17.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Суркова, Лариса,
Заглавие : Семья. Нам здорово быть вместе [Электронный ресурс] / Л. Суркова
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :408158 зн.: ил; 2134036 байт
Серия: Лучшие психологические практики
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (2 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-17-106709-0: 319. р.
УДК : 159.9
ББК : 88.5
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aвзаимоотношения в семье^aмужчина и женщина^aпсихология отношений^aсемейное счастье
Аннотация: Семья – наш фундамент, обеспечивающий безопасность и дающий энергетическую поддержку, наш якорь, к которому всегда можно вернуться. Но над гармонией в доме надо работать, чувства между супругами необходимо поддерживать, а взаимоотношения с детьми и родственниками – аккуратно строить. На наиболее актуальные вопросы и проблемы Лариса Суркова дает ответы в своей книге: • как понимать скрытые желания партнера и мотивировать друг друга; • как избегать ссор и конфликтов в семье; • как вернуть жизнь в правильное русло после рождения детей; • как справиться с эмоциональным выгоранием и научиться любить жизнь. Также автор приводит психологические упражнения и методики, которые помогут вам научиться смотреть на свою семейную жизнь с оптимизмом! Главное, помните несложную формулу: любите себя и партнера – уважайте себя и его – помните о своих и его интересах.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

18.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Суркова, Лариса,
Заглавие : Как здорово с ребенком от 1 до 3 лет: генератор полезных советов [Электронный ресурс] / Л. Суркова
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :: ил
Вид и объем ресурса: Электрон. зв. дан. (119.8 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-17-089628-8: 449. р.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aдомашнее воспитание^aкниги для родителей^aпедагогика раннего возраста^aразвитие ребенка^aсоветы психологов^aсоветы родителям^aуход за ребенком
Аннотация: Суркова Лариса – мама 4 детей, а также кандидат психологических наук и практикующий психолог, ведущая в Instagram свой профиль @larangsovet. Занимается вопросами детской и семейной психологии. Нужно ли наказывать ребенка и вводить запреты? Нужны ли для развития ребенка специальные методики? Как самим родителям справиться со своими страхами и эмоциями? Подобные вопросы часто волнуют многих молодых мам и пап. Поэтому в этой аудиокниге собраны простые и реальные советы, основанные на профессиональном и материнском опыте автора. Они помогут многим семьям обрести гармонию и счастье от ощущения того, как здорово быть вместе со своими детьми!© Суркова Л., 2015© ООО «Издательство „АСТ“, 2015© & ℗ ООО «Аудиокнига», 2015
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

19.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Галишникова, Вера, Кривошапко, Сергей,
Заглавие : Архитектурно-строительные конструкции. Учебник для академического бакалавриата [Электронный ресурс] / В. Галишникова, С. Кривошапко
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :477 c.: ил; 1649914 байт
Серия: Бакалавр. Академический курс
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (1.6 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 9785991648219: 1359. р.
Аннотация: В учебнике изложены традиционные и инновационные материалы. Издание дает общее представление об основах расчета строительных конструкций, рассказывает об экспериментальных методах исследования конструкционных материалов и строительных конструкций, об организации процесса проектирования строительных объектов различного назначения. Большое внимание уделяется примерам и проектам жилых, промышленных, сельскохозяйственных и общественных зданий. Показаны возможности архитектурной бионики и эргономики применительно к зданиям и конструкциям различного назначения. Представлены методики теплотехнического и звукоизоляционного расчетов. В конце глав представлены резюме, вопросы и задания для самопроверки, задания для самостоятельной работы, а также список рекомендуемой литературы.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

20.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Абдулова, Гюзель,
Заглавие : Скорочтение для детей [Электронный ресурс] / Г. Абдулова
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :114 c.: ил; 2077738 байт
Серия: Научить ребёнка. Как?
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (2 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-17-100475-0: 199. р.
УДК : 372.3/.4
ББК : 74.102
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aавторские методики^aдетское чтение^aобучение чтению^aскорочтение
Аннотация: Эффективное чтение – именно такая компетенция необходима вашему малышу для быстрого и успешного старта в жизни! Увеличить скорость чтения минимум в 2–3 раза, а также лучше понимать прочитанное поможет система упражнений, которая более 25 лет с успехом применяется в центре интеллектуальных технологий «ЭЙДОС». В этой книге руководитель центра, опытный методист Гюзель Абдулова делится своим богатым опытом решения многих проблем, которые стоят перед ребёнком на пути к вершинам скорочтения. Уникальная авторская комплексная методика, более 60 простых и увлекательных развивающих заданий, которые с удовольствием будет выполнять ваш ребёнок, индивидуальная система занятий, дневник успеха для мотивации и мониторинга – всё это сделает процесс формирования навыка чтения лёгким и максимально результативным.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

1-20 21-36

Статистика за 08.07.2024
Число запросов	255024
Число заказов	0

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)