Библиотека ТУСУРа

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Томилова, Анастасия,
Заглавие : Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове [Электронный ресурс] / А. Томилова
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :300500 зн.: ил; 1556908 байт
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (1.5 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 9785961486315: 449. р.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^atn_выбор пользователей тинькофф^aдиеты^aздоровое питание^aздоровый образ жизни^aпохудение
Аннотация: Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют – и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть. Только с каждым разом диета дается все труднее, а сброшенный вес возвращается быстрее. За поглощением чрезмерного количества еды стоят серьезные психологические проблемы, а не «слабость характера» и не «отсутствие силы воли». Психолог и психотерапевт Анастасия Томилова предлагает надежный способ, который поможет вырваться из замкнутого круга диет. Ее книга адресована всем мужчинам и женщинам, которые хотят наладить здоровые отношения с едой, восстановить пищевое поведение, разобраться в психологических особенностях, которые заставляют месяцами мучительно «улучшать себя», и освоить более эффективные способы корректировки и поддержания веса. Все у вас в организме устроено прекрасно, просто надо найти способ, который поможет вам справиться с последствиями диет и прийти к цели – обрести новое тело и наладить здоровые отношения с едой… и, главное, с самим собой. Для кого Для тех, кто много лет отчаянно и мучительно пытается похудеть. Для тех, чье пищевое поведение испорчено диетами. Для тех, кто хочет наконец выйти из замкнутого круга диет, сменяющихся набором веса.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Мотова, Елена,
Заглавие : Еда для радости. Записки диетолога [Электронный ресурс] / Е. Мотова
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :: ил
Вид и объем ресурса: Электрон. зв. дан. (199.1 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-17-120791-5: 499. р.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aдиетология^aдиетотерапия^aдиеты^aзаблуждения^aздоровое питание^aпродукты питания
Аннотация: Это увлекательное путешествие через лабиринты дезинформации о питании к гармоничным отношениям с едой.Елена Мотова – врач-диетолог и медицинская журналистка, автор бестселлера «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей» и фанатка средиземноморской кухни.В ее новой аудиокниге «Еда для радости» вы найдете актуальные исследования питания и популярных диет с точки зрения доказательной медицины, гид по витаминам, разборы продуктов и идеи о том, как разнообразить рацион. Слушателей ждет откровенное обсуждение волнующих и спорных вопросов диетологии.© Мотова Е.В., 2020© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Пигулевская, Ирина,
Заглавие : Исцеляющее питание при вирусах. От гриппа до COVID-19 [Электронный ресурс] / И. Пигулевская
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :351309 зн.: ил; 520309 байт
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (0.5 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-227-09192-5: 209. р.
УДК : 53.51
ББК : 615.8
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aвирусные заболевания^aкоронавирус^aлечебное питание^aправильное питание^aтолько на литрес
Аннотация: Бороться с таким мощным врагом, как вирус, может только сильный организм. Чудодейственных лекарств от вируса нет. Лекарства могут только подстегнуть иммунитет, смягчить симптомы и справиться с вторичными осложнениями… Первостепенное значение при заболеваниях, вызванных вирусами, имеет питание, как во время болезни, так и в период восстановления после нее. Как сказал Мигель де Сервантес, «здоровье всего тела куется в кузнице нашего желудка». Диеты при разных вирусных инфекциях могут значительно отличаться друг от друга! Как питаться при различных недугах, вы найдете на страницах книги. Организм в противостоянии вирусам должен спасать себя сам, поэтому он должен иметь силы на борьбу. Думать о защитных силах своего организма человек разумный обязан всегда, а не в тот момент, когда его уже атаковал вирус. А как правильно питаться, чтобы ваш иммунитет креп день ото дня, рассказывает Ирина Пигулевская.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Щербакова, Екатерина,
Заглавие : Питание биохакера. Как питаться, чтобы быть эффективным и замедлить старение [Электронный ресурс] / Е. Щербакова
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :286 c.: ил; 1482244 байт
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (1.4 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-00171-041-7: 299. р.
УДК : 613.2
ББК : 51.230
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aбиохакинг^aздоровое питание^aкрасота и здоровье^aкультура питания^aомоложение организма^aправильное питание^aрецепты здорового питания^aэнергия и здоровье
Аннотация: Мы живем в необычное время. Для большинства людей жизнь становится непрекращающейся борьбой за признание и материальные блага, что приводит к отсутствию внутреннего равновесия, глубокой неудовлетворенности жизнью, деструктивным изменениям, невозможности самореализации. Человеческий организм как биосистема должен выживать в этих условиях, постоянно приспосабливаясь к изменениям.Кроме выживания есть и другая, более высокая задача – реализовать свой потенциал, жить долго и счастливо, с пользой для себя и мира. Но, согласитесь, сложно жить полноценно и двигаться по жизни к своим целям, когда тело разваливается и постоянно подает сигналы бедствия. Биохакинг помогает в решении этих вопросов.Биохакинг – это практическая система знаний о том, как, оптимизируя различные факторы (питание, сон, физические нагрузки и другие), а также с помощью новейших технологий, достижений науки и медицины вывести организм на новый уровень здоровья, эффективности и увеличить продолжительность жизни. В этой книге автор предлагает научно обоснованную теорию и практику питания.Книга поможет читателю сориентироваться во множестве исследований, посвященных этому актуальному вопросу, и отличить доказанные факты от распространенных заблуждений. «Питание биохакера» – учебное пособие в первую очередь для тех, кто обучается на программах Клуба «GoodTrip», но будет полезна и любому прогрессивному человеку как практическое руководство по сбалансированному питанию.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Генералов, Василий,
Заглавие : #КетоДиета. Есть жир можно! [Электронный ресурс] / В. Генералов
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :178265 зн.: ил; 5169294 байт
Серия: Здоровье Рунета
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (4.9 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-17-111362-9: 399. р.
УДК : 613.2
ББК : 51.230
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aавторские методики^aанатомия и физиология человека^aдиетология^aкетодиета^aобмен веществ^aправильное питание
Аннотация: Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях. Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапии. Это звучит революционно, но факт остается фактом – чтобы избавиться от лишнего веса, повысить качество жизни и улучшить самочувствие, нужно есть… жир! В своей книге Василий Генералов подробно рассматривает механизмы обмена веществ, анализирует причины появления различных недомоганий и прогрессирующего повышения веса. Интересно, что, рассказывая о принципах кетопитания, автор делится и личным опытом: довольно долго он безуспешно пытался похудеть с помощью рекомендаций классической диетологии. Через несколько лет неудачных экспериментов Василий Генералов опробовал на себе, а затем модифицировал и включил в свою практику рацион питания, который оказался прост и исключительно эффективен: сам доктор и его пациенты находятся в отличной форме благодаря употреблению жира. Такое питание называется кетодиета, а стиль жизни, который пропагандирует автор, – ketolifestyle. В книге наглядно и логично описаны биохимические обоснования действенности кеторациона. «Кетодиета. Есть жир можно!» – не просто сотни страниц, это настоящий мотиватор, руководство к действию, настольное пособие и сборник рецептов. Читайте, полноценно питайтесь и худейте. У вас обязательно получится. Ketolifestyle.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Моррис, Хезер,
Заглавие : Татуировщик из Освенцима [Электронный ресурс] / Х. Моррис
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :330413 зн.: ил; 941760 байт
Серия: Азбука-бестселлер
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (0.9 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-389-16310-2: 344. р.
УДК : 821(94)
ББК : 84(8Авс)-44
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aборьба за выживание^aвторая мировая война^aистории о любви^aконцлагеря^aнастоящая любовь^aосвенцим^aпсихологическая проза^aреальные истории
Аннотация: Основанный на реальных событиях жизни Людвига (Лале) Соколова, роман Хезер Моррис является свидетельством человеческого духа и силы любви, способной расцветать даже в самых темных местах. И трудно представить более темное место, чем концентрационный лагерь Освенцим/Биркенау. В 1942 году Лале, как и других словацких евреев, отправляют в Освенцим. Оказавшись там, он, благодаря тому, что говорит на нескольких языках, получает работу татуировщика и с ужасающей скоростью набивает номера новым заключенным, а за это получает некоторые привилегии: отдельную каморку, чуть получше питание и относительную свободу перемещения по лагерю. Однажды в июле 1942 года Лале, заключенный 32407, наносит на руку дрожащей молодой женщине номер 34902. Ее зовут Гита. Несмотря на их тяжелое положение, несмотря на то, что каждый день может стать последним, они влюбляются и вопреки всему верят, что сумеют выжить в этих нечеловеческих условиях. И хотя положение Лале как татуировщика относительно лучше, чем остальных заключенных, но не защищает от жестокости эсэсовцев. Снова и снова рискует он жизнью, чтобы помочь своим товарищам по несчастью и в особенности Гите и ее подругам. Несмотря на постоянную угрозу смерти, Лале и Гита никогда не перестают верить в будущее. И в этом будущем они обязательно будут жить вместе долго и счастливо…
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Харди, Бенжамин,
Заглавие : Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее [Электронный ресурс] / Б. Харди
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :: ил
Серия: New Concept
Вид и объем ресурса: Электрон. зв. дан. (142.3 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
Цена : Б.ц.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aкак достичь цели^aпреодоление себя^aработа над собой^aсила воли^aсоветы психологов
Аннотация: Хватит думать, что сила воли – ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины!Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец троих приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным «экзоскелетом». Заставить окружающую среду – ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня – толкать вас на пути к поставленной цели. Система Харди – это идеальное оружие против:• самосаботажа,• самобичевания,• хронического стресса,• одиночества на пути к успеху,• страха неудач и отказов.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Беловешкин, Андрей,
Заглавие : Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием [Электронный ресурс] / А. Беловешкин
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :366290 зн.: ил; 1011431 байт
Серия: Доктора рунета. О здоровье понятным почерком
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (1 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-04-103352-1: 299. р.
УДК : 615.874
ББК : 51.230
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aдиетология^aздоровое питание^aздоровый образ жизни^aкультура питания^aрежим питания^aсоветы врачей
Аннотация: Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения. Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, – это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы – когда есть? что есть? и как есть? Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Шэнахан, Кэтрин,
Заглавие : Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК [Электронный ресурс] / К. Шэнахан
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :1118227 зн.: ил; 5394139 байт
Серия: Ты то, что ты ешь
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (5.1 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-699-99894-4: 489. р.
УДК : 615.874
ББК : 51.230
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aднк^aправильное питание
Аннотация: «Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК» – это революционные открытия в области эпигенетики, написанные простым и понятным языком. Между едой, красотой и здоровьем есть прямая взаимосвязь. Информация, содержащаяся в пище, способна включать или выключать маркеры мутаций в нашей ДНК. Понимая, как функционирует система, каждый из нас может не просто изменить свое будущее, мы можем наконец выиграть в генетическую лотерею!
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

10.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Решетова, Анастасия,
Заглавие : Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело [Электронный ресурс] / А. Решетова
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :256311 зн.: ил; 2949490 байт
Серия: Сам себе тренер
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (2.8 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-699-93686-1: 369. р.
УДК : 613.4
ББК : 51.204
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aблогеры^aженское здоровье^aкоррекция фигуры^aработа над собой^aсамовоспитание^aсамопомощь^aсамосовершенствование^aспортивная диета^aспортивное питание^aтренировочные программы^aуход за телом
Аннотация: «Сегодня я проснулась другой» – это комплекс тренировок для создания фигуры «песочные часы», секреты правильного спортивного питания и подборка лучших косметических средств для ухода за кожей от известной модели и фитнес-блогера Анастасии Решетовой. Здесь вы не найдете советов, как с помощью жесткой диеты быстро похудеть, но узнаете множество вкусных рецептов полезной еды. Прочтя книгу, вы сможете полностью изменить стиль своей жизни и тело навсегда. В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

11.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Кэнфилд, Джек, Хансен, Марк Виктор, Ньюмарк, Эми,
Заглавие : Куриный бульон для души. 101 лучшая история [Электронный ресурс] / Д. Кэнфилд, М. Хансен, Э. Ньюмарк
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :359055 зн.: ил; 1080785 байт
Серия: Куриный бульон для души
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (1 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-699-88634-0: 229. р.
УДК : 821.111-32(73)
ББК : 84(7Сое)-44
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aисцеление души^aпозитивная проза^aреальные истории
Аннотация: В детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе. Маленькие истории из «Куриного бульона» исцелят душевные раны и укрепят дух, дадут вашим мечтам новые крылья и откроют секрет самого большого счастья – счастья делиться и любить. Маленький мальчик из простой семьи знакомится с тремя президентами. Мать-одиночка заводит Книгу Желаний – и все ее мечты исполняются. Неудавшаяся актриса обретает истинное счастье, узнав, что у нее… рак. Самая красивая девушка города влюбляется в горбуна после двух фраз. Учительница устраивает похороны вместо урока. 13-летняя девочка продает 45 526 коробок печенья, чтобы осуществить мамину мечту. И другие 95 поразительных историй, от которых вы не сможете оторваться.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

12.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Симонов, Фёдор,
Заглавие : Как восстановить зрение до 100% даже «запущенным очкарикам» за 1 месяц без операций и таблеток. Система естественного восстановления зрения «ГЛАЗ-АЛМАЗ» [Электронный ресурс] / Ф. Симонов
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :70317 зн.: ил; 6469891 байт
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (6.2 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 9785447496357: 99. р.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aсамосовершенствование
Аннотация: Метод «ГЛАЗ-АЛМАЗ» – полностью интегрированный и системный подход к естественному восстановлению зрения. Метод основан на следующем: 1. Цигун. 2. Расслабление, координация и тренировка глазодвигательных мышцы. 3. Даосский массаж. 4. Упражнения йоги для исправления осанки и укрепления мышечно-связочного аппарата позвоночника. 5. Упражнения на развития стрессоустойчивости. 6. Аутотренинг. 7. Сбалансированное питание.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

13.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Заглавие : Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера [Электронный ресурс]
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :579554 зн.: ил; 3908715 байт
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (3.7 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-17-069679-6: 149. р.
УДК : 796
ББК : 75.6
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aбодибилдинг^aметодики тренировок^aпауэрлифтинг^aсиловые тренировки^aспортивное питание^aтренировочные программы
Аннотация: Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

14.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Карр, Аллен,
Заглавие : Легкий способ жить без диет [Электронный ресурс] / А. Карр
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :90647 зн.: ил; 191884 байт
Серия: «Легкий способ» Аллена Карра
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (0.2 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-98124-326-4: 329. р.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aавторские методики^aздоровое питание^aкоррекция фигуры^aпохудение^aпсихотехники^aработа над собой^aснижение веса
Аннотация: Аллен Карр, автор бестселлера «Лёгкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем – от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса. «Лёгкий способ жить без диет» позволит вам наслаждаться едой, забыв о запретах и ограничениях, на которых основаны другие методики похудения. «Легкий способ» не требует от вас ни самопожертвования, ни титанических усилий воли. Все, что вам понадобится, – это восприимчивый ум и здравый смысл. Избавляйтесь от лишних килограммов без оглядки на многочисленные мифы и заблуждения, связанные с представлениями о правильном питании, получайте удовольствие от еды и радуйтесь жизни!
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

15.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Баранов, Михаил,
Заглавие : Йогическое питание в средней полосе. Принципы аюрведы в практике йоги [Электронный ресурс] / М. Баранов
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :208848 зн.: ил; 1694450 байт
Серия: Самадхи (Ганга – Ориенталия)
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (1.6 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-91994-041-8: 199. р.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aаюрведа^aздоровое питание^aоздоровительные системы^aсамосовершенствование
Аннотация: Книга содержит важные рекомендации по технологии приготовления действительно вкусной и здоровой пищи и множество готовых рецептов, которые наглядно демонстрируют основные принципы аюрведы в контексте «йогического» питания. Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся традиционными системами оздоровления.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

16.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Руперт-Грин, Элен,
Заглавие : Как похудеть. 50 секретов стройности [Электронный ресурс] / Э. Руперт-Грин
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :: ил
Вид и объем ресурса: Электрон. зв. дан. (24.2 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
Цена : Б.ц.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aсамосовершенствование
Аннотация: Аткинса или Кремлевская? Низкожировая или монопродуктовая? А может, раздельное питание? Если вам не чужды все эти сомнения, значит, вы определенно хотите похудеть. Но как это сделать, не навредив здоровью? Как разобраться во всем многообразии существующих методик? И вообще будет ли от всего этого толк?Ответы на эти и многие другие вопросы, а также поддержку и правильный психологический настрой вы непременно найдете здесь! Худейте с умом! Примите стройность, как образ жизни!Сброс веса: основные способы похудения «Правильное» похудение Диеты в похудении Занятия спортом при похудении Массаж – приятная помощь в сбросе веса Вспомогательные средства для сброса веса Бытовые секреты похудения Подведем итоги: как же все-таки худеть правильно?
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

17.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Гильяно, Мирей,
Заглавие : Француженки не толстеют [Электронный ресурс] / М. Гильяно
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :363670 зн.: ил; 558921 байт
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (0.5 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-17-084437-1: 249. р.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^alifestyle / стиль жизни^aздоровое питание^aздоровый образ жизни^aиздательство corpus^aпохудение^aсовременная женщина^aтолько на литрес
Аннотация: Хотите обрести стройную фигуру и хорошее настроение на всю жизнь, не прибегая к изнуряющим диетам, дающим лишь краткосрочный результат, не выдыхаясь в спортзалах, не напрягая до предела силу воли? Это отнюдь не утопия, и француженки – лучший тому пример. Они обожают хорошо поесть, не слишком жалуют активный спорт, всячески себя балуют и… не толстеют. Секреты их на удивление просты – чтобы стать француженкой, достаточно лишь желания и этой книги. Мирей Гильяно, в прошлом глава американского филиала компании Veuve Clicquot («Вдова Клико»), стала известна на весь мир как автор бестселлеров о здоровом образе жизни. Мирей родилась и выросла во Франции, но после замужества переехала в США, где не уставала поражаться «эпидемии ожирения» и мучительной борьбе новых сограждан с лишним весом. И она решила поделиться опытом – написать книгу о том, как с помощью элементарных приемов (а также изысканных и легких рецептов!) похудеть навсегда, не отказываясь от радостей жизни и гастрономических удовольствий.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

18.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Вечерская, Ирина,
Заглавие : 100 рецептов при анемии. Вкусно, полезно, душевно, целебно [Электронный ресурс] / И. Вечерская
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :173966 зн.: ил; 356240 байт
Серия: Душевная кулинария
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (0.3 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-227-04816-5: 99. р.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aзаболевания крови^aздоровое питание^aлечебное питание^aтолько на литрес
Аннотация: Данная книга расскажет о том, как питаться при анемии, или, как еще иногда говорят, малокровии. Кровь – удивительная субстанция, несущая жизнь. Если она нездорова, страдает весь организм. При анемии человека преследуют апатия, слабость, тошнота, головная боль, запоры, одышка, сонливость, головокружение, шум в ушах, бледность кожи, сухость во рту, ломкость волос и ногтей, кариес, гастрит, субфебрильная температура… С анемией можно и нужно бороться, а сделать это можно при помощи правильной диеты. Из нашей книги вы узнаете, что можно и нужно есть при анемии, а от чего лучше отказаться, каковы причины возникновения и какие виды анемии бывают и многое другое.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

19.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Заглавие : Детское питание [Электронный ресурс]
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :210 c.: ил; 4392860 байт
Серия: Миллион рецептов
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (4.2 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-699-66426-9: 259. р.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aблюда на каждый день^aдетское питание^aздоровое питание^aоригинальные рецепты
Аннотация: «Это я не люблю», «Брокколи не буду», «Это не вкусно» – как часто мамам приходится слышать подобные вещи. Как трудно бывает накормить маленького «нехочуху». Наша книга поможет вам составить любое меню для вашего малыша. Удобный разрезной блок позволит комбинировать блюда, а полезные комментарии и советы помогут сориентироваться для малыша какого возраста стоит готовить то или иное блюдо.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

20.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Прокопенко, Игорь,
Заглавие : Пища Богов. Секреты долголетия древних [Электронный ресурс] / И. Прокопенко
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :331393 зн.: ил; 4556536 байт
Серия: Военная тайна с Игорем Прокопенко
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (4.3 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-699-76339-9: 289. р.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aдолголетие^aдревние цивилизации^aздоровое питание^aтайны прошлого
Аннотация: Книга «Пища Богов» – это увлекательное путешествие в древний мир и возможность познакомиться с образом жизни наших далеких предков. Как говорится, человек есть то, что он ест. Эта книга ответит на вопрос, откуда воины древности брали силу богатырскую и здоровье недюжинное, как им удавалось сохранять свой род крепким и жить гораздо дольше нашего. Ученые давно пришли к выводу – наши предки сохраняли силу и красоту благодаря особому рациону питания. А легенды гласят, что это дар, полученный древними людьми от богов. В этой книге собраны старейшие секреты здоровья и долголетия, которые бережно передавались из поколения в поколение. Вы знали, что русский народ всегда был могучим, потому что позже всех в Европе узнал о крепком алкоголе? Кому же было выгодно уничтожить богатые традиции русской кухни? Об этом и о том, откуда появились те или иные продукты и как они влияют на наш организм, в новой книге Игоря Прокопенко, подкрепленной комментариями ведущих кулинаров, врачей и историков.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

1-20 21-24

Статистика за 09.07.2024
Число запросов	130420
Число заказов	0

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)