УДК

159.923.2

ББК 88.52

Кл.слова (ненормированные):
жизненный выбор; как достичь успеха; как обрести счастье; психология общения; психология успеха; самопознание; самореализация
Аннотация: Даже самые опытные из нас часто совершают ошибки в общении с деловыми партнерами, друзьями, семьей. Мы попадаем в коммуникационные тупики и ловушки, из-за чего страдают наши отношения. Профессор психологии, коуч-консультант первых лиц российского бизнеса Марина Мелия убеждена, что для эффективного общения и избежания ненужных конфликтов важно обратить внимание в первую очередь на психологические причины своего поведения. Пока мы не разберемся, почему совершаем ошибки, популярные техники коммуникации будут малоэффективны. Автор бестселлеров «Хочу – Могу – Надо», «Метод Марины Мелия», «Отстаньте от ребенка!» предлагает посмотреть на самые запутанные ситуации общения под новым углом и помогает найти из них выходы. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Кл.слова (ненормированные):
как достичь цели; нейрофизиология; привычки; психология успеха; работа над собой; самодисциплина; человеческий мозг
Аннотация: Перед вами развилка. Одна дорога ведет к жизни, о которой вы всегда мечтали, а другая – к привычному, мало-мальски сносному существованию. В чем разница? Чтобы идти по первой, нужна самодисциплина. Успехи, достижения, победы, награды, признание, личностный рост – на самом деле все это сводится к умению работать над собой. Только благих намерений недостаточно. Приучите себя быть собранными, доводить начатое дело до конца и никогда не сдаваться. К чему бы вы ни стремились в своей жизни, этого невозможно достичь, просто плывя по течению. Цели так и останутся мечтами, если вы совершите ошибку, полагаясь лишь на мотивацию и тщательно продуманные планы. «Наука самодисциплины» – это не просто книга. Это дорожная карта человеческой психики, которая кардинально изменит вашу жизнь. Когда вы поймете истинные причины своих импульсивных желаний и истоки силы воли, то сможете справиться с временным дискомфортом и сфокусироваться на том, что действительно важно. Питер Холлинс, практикующий психолог с большим опытом, просто и доходчиво объясняет, почему, поставив крест на сиюминутных отговорках, оправданиях, искушениях и лени, вы сможете рассчитывать на гораздо большие призы в будущем.

Кл.слова (ненормированные):
болезни и способы их лечения; здоровье без лекарств; оздоровительные системы; практические рекомендации; психосоматика; работа над собой; человеческий организм
Аннотация: Реальные причины и механизмы «болезней», одинаковые для детей и взрослых!Почему никто ни от чего не вылечивается? Люди десятилетиями ходят по одним и тем же кабинетам, сдают анализы, меняют препараты, а результата нет. Почему дети болеют? Ведь у них не получится все списать на нездоровый образ жизни!Есть что-то, что постоянно ускользает и остается за скобками – это реальные причины и механизмы «болезней», одинаковые для детей и взрослых.Книга «Доказательная психосоматика: факты и научный подход» перевернет ваше представление о своем теле, его реакциях, о медицине в целом и о том, что действительно нужно делать, чтобы не мешать своему организму восстанавливаться, даже в самых сложных ситуациях. Здесь не будет скучной морали про обиды, смирение или любовь к высшим силам. Все работает иначе. Вникнув в эту систему, вы узнаете то, что мало кому известно и о чем не расскажут на приеме даже у самого узкого специалиста. Освоив простые принципы и правила, вы сможете помогать себе, своим близким и даже домашним животным. Здесь не будет волшебных рецептов, а только факты, знания, практические рекомендации и пошаговый план действий для самостоятельного движения к комфортному самочувствию и безопасности. Тимофей Кармацкий – врач в третьем поколении, невролог, автор YouTube-канала с миллионной аудиторией. Уже более 10 лет он активно занимается изучением и развитием естественных методов оздоровления. Со временем знания и опыт сформировались в собственную систему, которая включает в себя все, что нужно для самостоятельного восстановления организма. «Зная классическую медицину с детства, я прекрасно понимаю, как НЕ НАДО лечить человека».Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© ООО «Издательство АСТ», 2023© Кармацкий Т., 2022

Кл.слова (ненормированные):
любовные интриги; любовные испытания; опасные приключения; повороты судьбы; Самиздат; страсть; только на Литрес
Аннотация: Вот уже несколько лет Элизабет Уинслет скрывается под чужим именем и на то есть особые причины. Её ищут журналисты, но безрезультатно. Однажды девушке сообщают о том, что её тайна раскрыта…,но, в обмен на то, чтобы она не была обнародована её просят приехать в одно поместье … Погрузившись в атмосферу и жизнь загадочного дома и его хозяина, который, как не странно, тщательно скрывает свою внешность от Элизабет, девушка приходит в ужас…

Кл.слова (ненормированные):
практикум по психологии; развитие личности; Самиздат; самопознание; только на Литрес; эссе
Аннотация: В книге собраны статьи и эссе разных лет (2004 – 2021) практикующего психолога. Елена Владимировна Мартынова, кандидат психологических наук, директор Высшей Школы психологического консультирования, опытный практик, педагог, женщина, мать, бабушка, своим мудрым взглядом поможет всмотреться в причины человеческих проблем, объяснит трудности в отношениях, даст полезный совет. Человеческие истории, которыми наполнена книга, напомнят, что мы не одиноки в своих проблемах, что в жизни всегда можно найти пути решения и что понимание причин делает нашу жизнь легче и свободнее. Сквозь каждую строку автора сквозит её человеческая теплота, мудрость, любовь к людям, широкая образованность и профессиональная компетентность. В своих размышлениях автору удается легко и понятно объяснить сложные психологические термины и феномены, опираясь при этом на научные данные. Это делает книгу полезной для специалистов помогающих профессий и всех, кто увлекается психологией, самопознанием и саморазвитием.

УДК

159.9+616

ББК 88.6

Кл.слова (ненормированные):
психическая деятельность; психическое здоровье и психогигиена; психологическая помощь; психосоматика; самопознание; тело человека
Аннотация: Могут ли наши мысли, эмоции и душевные страдания влиять на наше тело? Еще как! Вспомните, как часто в минуты сильного стресса люди страдают от мигрени или тошноты. Или как в результате переживаний расстраивается кишечник. Или как во время сильного страха кажется, будто вот-вот задохнешься. Наша психика и наше тело связаны гораздо сильнее, чем мы думаем, и именно этой удивительной связи посвящена книга врача-психосоматолога Александра Кугелыптадта. Основываясь на последних открытиях науки и на своей практике, автор расскажет о том, как проявляются психосоматические заболевания, почему врачи порой не могут найти причины физических симптомов и что сделать, чтобы вылечиться. В его книге собрано 36 практических заданий, которые направлены на то, чтобы выявить проблему, признать ее и устранить. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Кл.слова (ненормированные):
деловая карьера; работа над собой
Аннотация: "Почему нам так важно, что подумают о нас коллеги или родственники? Зачем мы постоянно сравниваем себя с другими, но при этом мечтаем выделяться из толпы? Для чего следим за новостями и не вылезаем из социальных сетей? Анджела Ахола, доктор психологии из Швеции, считает, что человеком с незапамятных времен движут три мотива: мы стремимся устанавливать отношения, повышать свой статус в иерархии и получать новые знания.Эти потребности, которые когда-то давно помогали Homo sapiens выжить, так сильны, что определяют наши мысли и поведение даже когда мы этого не осознаем. Доктор Ахола объясняет, как увидеть скрытые мотивы за своими и чужими поступками. Эта аудиокнига научит вас расставлять приоритеты, реалистично оценивать свои сильные и слабые стороны, покажет, как планировать карьеру, управлять мотивацией и вернуть контроль на поле собственной жизни."

Кл.слова (ненормированные):
историческая сага; политические интриги; французская литература; экранизации
Аннотация: Аудиостудия «Ардис» предлагает вашему вниманию роман Александра Дюма «Графиня де Монсоро» из его знаменитой трилогии о гугенотских войнах. История трагичной любви отважного красавца графа де Бюсси и очаровательной Дианы де Меридор, впоследствии де Монсоро, развертывается на фоне политических интриг во Франции в годы правления Генриха III, трон которого хотели заполучить его родной брат Франсуа и де Гизы… Читает трилогию Илья Акинтьев.Часть 1 Глава 1. Бракосочетание Сен-ЛюкаГлава 2. Как часто входит в дом не тот, кто отворяет дверьГлава 3. Как иногда трудно отличить мечту от действительностиГлава 4. Как провела первую брачную ночь мадемуазель де Бриссак, или мадам де Сен-ЛюкГлава 5. Вторая брачная ночь госпожи де Сен-ЛюкГлава 6. Как ложился спать король Генрих IIIГлава 7. Как без всякой видимой причины король изменился в одну ночьГлава 8. Как король боялся того, чего испугался, и как Шико боялся испугатьсяГлава 9. Как голос ошибся и вместо короля обратился к ШикоГлава 10. Как Бюсси отправился искать свою мечту, всё более и более убежденный в том, что та была действительностьюГлава 11. Что за человек был обер-егермейстер Бриан де МонсороГлава 12. Как Бюсси отыскивал в одно и то же время и портрет, и оригиналГлава 13. Кто была Диана де МеридорГлава 14. Продолжение рассказа Дианы. ДоговорГлава 15. Продолжение рассказа Дианы. СогласиеГлава 16. Продолжение рассказа Дианы. БракГлава 17. Как путешествовал король Генрих III и сколько времени ему было нужно, чтобы доехать из Парижа в ФонтенблоГлава 18. Читатель будет иметь удовольствие познакомиться с братом Горанфло, о котором уже дважды было упомянуто в нашем рассказеГлава 19. Как Шико заметил, что легче было войти в Сент-Женевьевское аббатство, нежели выйти из негоГлава 20. Как Шико, невольно оставшийся в капелле аббатства, увидел и услышал вещи, которые было весьма опасно слышать и видетьГлава 21. Как Шико, думая заняться историей, проходил курс генеалогииГлава 22. Как путешествовали мосье и мадам де Сен-Люк и как они нашли себе спутникаГлава 23. Старик-сиротаГлава 24. Как Реми ле Годуэн познакомился в отсутствие Бюсси с одной из обитательниц дома на Сент-Антуанской улицеГлава 25. Отец и дочьГлава 26. Как брат Горанфло проснулся и как был принят в монастыреЧасть 2 Глава 1. Как брат Горанфло убедился, что он лунатик, и как горько оплакивал этот недугГлава 2. Как брат Горанфло путешествовал, сидя на осле, прозывавшемся Панюржем, и как во время путешествия он узнал многие вещи, которых не знал преждеГлава 3. Как брат Горанфло променял осла на лошака, а лошака – на лошадьГлава 4. Как Шико и товарищ его остановились в гостинице «Лебедя-Креста» и как они были приняты хозяиномГлава 5. Как монах исповедовал адвоката, и как адвокат исповедовал монахаГлава 6. Как Шико разделался с адвокатомГлава 7. Как герцог Анжуйский узнал, что Диана де Меридор живаГлава 8. Как Шико вернулся в Лувр и как его принял король Генрих IIIГлава 9. Что произошло между его высочеством герцогом Анжуйским и обер-егермейстеромГлава 10.

Кл.слова (ненормированные):
взаимоотношения в семье; книги для родителей; краткое изложение; проблемы воспитания; семейная педагогика; советы родителям
Аннотация: Этот текст – сокращенная версия книги Адель Фабер и Элейн Мазлиш «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Адель Фабер и Элейн Мазлиш предлагают прагматичный, работающий подход к сложной коммуникации современных детей и родителей. Как говорить, чтобы дети слушали? Как выражать чувства, не причиняя вреда? Как вовлекать детей в добровольное сотрудничество? Как установить твердые границы, сохраняя доброжелательные отношения? Как выработать в детях дисциплину, используя альтернативы наказанию? Как понять разницу между полезной и вредной похвалой? Приемы авторов эффективны и просты. С их помощью можно научиться слышать детскую точку зрения и при этом сохранять спокойствие. В книге собрано множество конкретных примеров – так удобнее усваивать и анализировать ее ключевые моменты. Она помогает родителям вслушаться в собственные мотивы и побуждения, а затем услышать ребенка. Услышанное удивит вас. Зачем читать • Узнать, какие традиционные методы воспитания дают обратный эффект. • Убедиться, что доверие и наказание – взаимоисключающие вещи. • Находить причины дурного поведения детей и уметь их устранять. Об авторе Адель Фабер – американский педагог, эксперт в области коммуникации с детьми. Ученица известного детского психолога Хаима Гинотта. Около 8 лет преподавала в средней школе, затем занималась социальными исследованиями в Университете Лонг-Айленда. Автор уникальных групповых семинаров для улучшения отношений между детьми и родителями. Выступала с лекциями по всему США, участвовала в известных американских ток-шоу – Шоу Опры и Good Morning America. Мать троих детей. Элейн Мазлиш – американский педагог, эксперт в области коммуникации с детьми. Окончила Нью-Йоркский университет в области театрального искусства. Ученица известного детского психолога Хаима Гинотта. Автор программ и групповых семинаров для улучшения отношений между детьми и родителями. Неоднократно участвовала в известных американских ток-шоу – «Шоу Опры Уинфри» и Good Morning America. Мать троих детей. Профессиональный художник и композитор. Узнать, какие традиционные методы воспитания дают обратный эффект.

УДК

159.922

ББК 88.53

Кл.слова (ненормированные):
tn_Выбор пользователей Тинькофф; tn_Полюбить себя; как достичь успеха; как обрести счастье; поиск предназначения; поиск себя; самопознание; самореализация; уверенность в себе
Аннотация: Найти дело жизни, реализовать свой потенциал и заработать денег. Согласитесь, хороший план. Только почему-то неосуществимый для большинства из нас. Известный психолог и бизнес-тренер Татьяна Мужицкая утверждает: порой причины, по которым мы не можем найти себя, – бессознательные самозапреты. Книга «Мне все льзя» помогает избавиться от внутренних ограничителей и наконец-то найти тот вид занятий, который вам по-настоящему подходит. С помощью книги Татьяны Мужицкой #МОЖНО: [ul]Вычислить то, чему реально хочется посвятить жизнь. Проложить максимально короткий маршрут к выбранной цели. Найти источник энергии, которая позволит двигаться в нужном направлении. Вычислить скрытые ограничения, которые засели в голове и не дают двигаться вперед. Составить программу монетизации своего хобби. Вдохновиться на кардинальные изменения жизни.[/ul] В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

УДК

613.2

ББК 51.230

Кл.слова (ненормированные):
авторские методики; анатомия и физиология человека; диетология; кетодиета; обмен веществ; правильное питание
Аннотация: Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях. Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапии. Это звучит революционно, но факт остается фактом – чтобы избавиться от лишнего веса, повысить качество жизни и улучшить самочувствие, нужно есть… жир! В своей книге Василий Генералов подробно рассматривает механизмы обмена веществ, анализирует причины появления различных недомоганий и прогрессирующего повышения веса. Интересно, что, рассказывая о принципах кетопитания, автор делится и личным опытом: довольно долго он безуспешно пытался похудеть с помощью рекомендаций классической диетологии. Через несколько лет неудачных экспериментов Василий Генералов опробовал на себе, а затем модифицировал и включил в свою практику рацион питания, который оказался прост и исключительно эффективен: сам доктор и его пациенты находятся в отличной форме благодаря употреблению жира. Такое питание называется кетодиета, а стиль жизни, который пропагандирует автор, – ketolifestyle. В книге наглядно и логично описаны биохимические обоснования действенности кеторациона. «Кетодиета. Есть жир можно!» – не просто сотни страниц, это настоящий мотиватор, руководство к действию, настольное пособие и сборник рецептов. Читайте, полноценно питайтесь и худейте. У вас обязательно получится. Ketolifestyle.

Кл.слова (ненормированные):
женская остросюжетная проза; загадочные убийства; подозреваемые; частное расследование
Аннотация: Возвращаясь из зарубежной командировки, Вера Бережная встретила на улице Стокгольма своего знакомого, бывшего министерского чиновника Бориса Софьина. Оставив должность, он решил заняться организацией круизов и предложил Вере вернуться в Санкт-Петербург на его фешенебельной яхте. Борис обещал незабываемую поездку, ведь на яхте сейчас гастролирует театральная труппа. И действительно, эту поездку Вера вряд ли забудет! В первый же день путешествия была убита чиновница, которая курировала театр и сопровождала актеров. И причины желать ей смерти нашлись у каждого из служителей Мельпомены…

УДК

316.47

ББК 88.5

Кл.слова (ненормированные):
психология в бизнесе; психология лидерства; самореализация; современная женщина; технологии успеха
Аннотация: В своем бестселлере «Прыгни выше головы!» Маршалл Голдсмит, один из самых известных бизнес-консультантов, советует всем, кто стремится к карьерному росту, отказаться от 20 привычек, тормозящих продвижение наверх. Написать новую книгу в соавторстве с экспертом по женскому лидерству Салли Хелгесен его подтолкнуло осознание того, что проблемы на пути к серьезному успеху у мужчин и женщин различны. В книге «Ты способна на большее» авторы описывают 12 привычек, которые мешают исключительно женщинам в их желании сделать карьеру. Маршалл Голдсмит и Салли Хелгесен делятся ценными наработками, которые помогут читательницам определить причины «пробуксовки», изменить свое поведение и выйти на новый профессиональный уровень. Это издание адресовано представительницам прекрасного пола, но, вполне вероятно, будет любопытно и их мужьям, коллегам и руководителям.

Доп.точки доступа:
Хелгесен, Салли

УДК	821.161.1-312.4

ББК 84(2Рос=Рус)6-44

Кл.слова (ненормированные):
женская остросюжетная проза; загадочные убийства; подозреваемые; частное расследование
Аннотация: Возвращаясь из зарубежной командировки, Вера Бережная встретила на улице Стокгольма своего знакомого, бывшего министерского чиновника Бориса Софьина. Оставив должность, он решил заняться организацией круизов и предложил Вере вернуться в Санкт-Петербург на его фешенебельной яхте. Борис обещал незабываемую поездку, ведь на яхте сейчас гастролирует театральная труппа. И действительно, эту поездку Вера вряд ли забудет! В первый же день путешествия была убита чиновница, которая курировала театр и сопровождала актеров. И причины желать ей смерти нашлись у каждого из служителей Мельпомены…

УДК	821.111-31

ББК 84(4Вел)-44

Кл.слова (ненормированные):
герметичный детектив; подозреваемые; психологические детективы; расследование убийств; тайны; темное прошлое
Аннотация: Строгий учитель в наказание оставил пятерых старшеклассников в классе после уроков, но только четверо вышли оттуда живыми. Пятый, Саймон, – школьный изгой, жестоко мстивший своим обидчикам в Интернете, раскрывая их самые неприглядные секреты, – был найден мертвым. Полиция не сомневается в том, что это убийство. Под подозрение попадают все, ведь у каждого есть что скрывать. Но кто из четверых юношей и девушек – убийца? Бронвин – круглая отличница, поступающая в Лигу плюща? Эдди – первая красавица школы, блондинка из рекламы шампуня? Нейт – юный преступник, находящийся на испытательном сроке? Купер – восходящая звезда бейсбола с лицом и фигурой Капитана Америки, кумир девушек? У каждого из них были свои причины избавиться от Саймона. Но кто же пошел на преступление?

УДК

82-94

ББК 84(2Рос-Рус)

Кл.слова (ненормированные):
великие поэты; исторические исследования; книги об Александре Пушкине; пушкинистика / пушкиноведение
Аннотация: Юрий Дружников прошел путь от советского журналиста, писателя-диссидента, эмигранта до профессора славистики Калифорнийского университета. Наряду с нашумевшими антисоветскими, впервые опубликованными на Западе, романами написал трилогию-исследование «Узник России» о жизни и смерти Пушкина. Эта тема нашла продолжение и в настоящей книге полемических эссе, где развенчиваются многие мифы о поэте и бросается вызов традиционной пушкинистике. В своих «независимых расследованиях», в чем-то весьма скандальных, Дружников оспаривает общепринятые параметры пушкинского роста, мифологизированный образ Арины Родионовны, а, главное, причины его семейного конфликта, приведшего к взаимному несчастью, недвусмысленно ставя под сомнение вопрос, насколько бы продлилась жизнь поэта, если бы дуэли с Дантесом удалось избежать.

УДК

615.825

ББК 53.54

Кл.слова (ненормированные):
авторские методики; лечебная гимнастика; позвоночник; система упражнений
Аннотация: Головные боли, точки перед глазами, тяжесть в плечах, неспокойный сон – вероятные причины кроются в шейной области. Академик В.И. Дикуль, признанный авторитет в лечении позвоночника, разработал специальную систему упражнений для шеи. Десятки тысяч пациентов уже избавились от болей в мышцах шеи, нарушения кровообращения и сопутствующих проблем. Все упражнения на крупных фотографиях показывает лично Валентин Иванович и его помощница. Следуйте советам самого авторитетного специалиста и идите по жизни с гордо поднятой головой – без боли в шее.

УДК	611(084.4)

ББК 28.706я6

Кл.слова (ненормированные):
анатомия и физиология человека; познавательная информация; человеческий организм
Аннотация: Наше тело – самый сложный в мире механизм, который работает четко и слаженно изо дня в день, из года в год. Ученые и врачи уже много веков раскрывают его удивительные секреты. Эта книга расскажет о том, как устроен человеческий организм и как он функционирует. Последовательно рассмотрев строение клеток, тканей, органов и их систем, вы сможете лучше узнать свое тело и понять причины происходящих в нем процессов. Текст написан доступным языком, сопровождается красочными иллюстрациями и подробными схемами. В конце книги вы найдете глоссарий и алфавитный указатель, которые помогут быстро найти нужную информацию и разобраться в незнакомых терминах.Данное издание будет интересно не только тем, кто изучает медицину, но и всем людям, которые интересуются анатомией и заботятся о своем здоровье.

УДК

159.9

ББК 88.5

Кл.слова (ненормированные):
взаимоотношения в семье; мужчина и женщина; психология отношений; семейное счастье
Аннотация: Мужчина и женщина… Что следует за этими словами? Прислушайтесь… Хочется сказать – любовь. Не правда ли? В основе всего в этом Мире лежит взаимодействие этих двух творящих энергий. Всё прекрасное, доброе, радостное рождается в любви пары, точно так же, как и беды, войны, и любые человеческие трагедии – тоже из-за любви, вернее, её отсутствия или искажения. Шерше ля фам… Ищите женщину, когда хотите понять причины происходящих событий, а вернее – посмотрите туда, откуда всё растёт в этом Мире – в отношения мужчины и женщины. Эта мудрая книга поможет вам переосмыслить свою жизнь, осознать свои цели и желания в этом мире и создать для себя и своих близких пространство любви, здоровья и счастья.

УДК	821.111-312.4

ББК 84(4Вел)-44

Кл.слова (ненормированные):
английские детективы; загадочные убийства; подозреваемые; психологические детективы; только на Литрес
Аннотация: Маленькая колония литераторов потрясена чудовищным убийством. В лодке, прибитой к берегу, найден труп знаменитого автора детективных романов. Многоопытный следователь Адам Дэлглиш, приехавший погостить к своей тетушке, вынужден начать расследование. Вскоре он приходит к неожиданному выводу: каждому обитателю колонии есть что скрывать. Дэлглиш должен раскрыть жестокое преступление, иначе таинственный убийца нанесет новый удар…