Библиотека ТУСУРа

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Галеф, Джулия,
Заглавие : Мышление без слепых зон. 8 навыков для принятия правильных решений [Электронный ресурс] / Д. Галеф
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :: ил
Серия: МИФ Бизнес
Вид и объем ресурса: Электрон. зв. дан. (170.9 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 9785002140527: 549. р.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aинтеллект^aнаучные исследования^aтренировка мышления^aчеловеческий мозг
Аннотация: Книга признанного эксперта в сфере принятия решений – о том, как развивать мышление , избегать когнитивных заблуждений и принимать лучшие решения
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Москалева, Ксения,
Заглавие : Краткое изложение книги «Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях». Автор оригинала – Кларисса Пинкола Эстес [Электронный ресурс] / К. Москалева
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :: ил
Серия: QuickLit. Саммари знаковых книг
Вид и объем ресурса: Электрон. зв. дан. (190 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-17-142743-6: 349. р.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aгерои мифов^aженские типы^aистория культуры^aкраткое изложение^aкультурологические исследования^aмир женщины^aобзоры книг
Аннотация: Кларисса Пинкола Эстес поможет придти к самопостижению, пониманию женской души и раскрытию потенциалов!Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести до читателя, и в то же время сохраняет атмосферу и дух оригинального текста. Мы пересказали книгу понятным языком, оставили все важные и полезные тезисы, чтобы вы могли эффективно использовать свое время и познакомиться с бестселлерами литературы быстро и приятно.Описание книгиДанный текст представляет собой краткое изложение книги Клариссы Эстес «Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях». В своей книге Кларисса Пинкола Эстес помогает женщине выйти из рамок и восстановить ее очаровательный и естественный психический облик, который раскрывается в сказках, мифах и легендах. Подробный анализ женских архетипов помогает сделать удивительные открытия, набраться сил и уверенности в себе и своих действиях. «Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях» приводит к самопостижению, пониманию женской души и раскрытию потенциалов.Об автореКларисса Пинкола Эстес – американский психоаналитик-юнгианец, философ, поэтесса и сказительница древних преданий. Ее методы работы с психикой человека включают «терапию историями», которая спасает души многих запутавшихся, потерянных людей. Книги Эстес помогают людям поверить в то, что они уникальны, сильны, и что их жизнь наполнена добром и надеждой.© ООО «Издательство АСТ», 2022
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Герман, Джудит,
Заглавие : Травма и исцеление. Последствия насилия – от абьюза до политического террора [Электронный ресурс] / Д. Герман
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :866659 зн.: ил; 3108795 байт
Серия: Травма и исцеление. Истории психотерапевтов
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (3 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-04-161836-0: 309. р.
УДК : 159.964
ББК : 88.6
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aпсихические расстройства^aпсихическое здоровье и психогигиена^aпсихологические исследования^aпсихологические травмы^aпсихологическое насилие
Аннотация: «Травма и исцеление» – это основополагающий текст о понимании людей, переживших психологическую травму. Помещая индивидуальный опыт в более широкие политические рамки, психиатр из Гарварда Джудит Герман утверждает, что психологическая травма неотделима от ее социального и политического контекста. Опираясь на свое собственное исследование насилия над детьми, а также обширную литературу о ветеранах боевых действий и жертвах политического террора, она показывает удивительные параллели между частными ужасами, такими как жестокое обращение с детьми, и общественными ужасами, такими как война. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Мотова, Елена,
Заглавие : Еда для радости. Записки диетолога [Электронный ресурс] / Е. Мотова
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :: ил
Вид и объем ресурса: Электрон. зв. дан. (199.1 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-17-120791-5: 499. р.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aдиетология^aдиетотерапия^aдиеты^aзаблуждения^aздоровое питание^aпродукты питания
Аннотация: Это увлекательное путешествие через лабиринты дезинформации о питании к гармоничным отношениям с едой.Елена Мотова – врач-диетолог и медицинская журналистка, автор бестселлера «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей» и фанатка средиземноморской кухни.В ее новой аудиокниге «Еда для радости» вы найдете актуальные исследования питания и популярных диет с точки зрения доказательной медицины, гид по витаминам, разборы продуктов и идеи о том, как разнообразить рацион. Слушателей ждет откровенное обсуждение волнующих и спорных вопросов диетологии.© Мотова Е.В., 2020© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Меликян, Анна, Меликян, Давид,
Заглавие : День вверх дном [Электронный ресурс] / А. Меликян, Д. Меликян
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :198877 зн.: ил; 209812 байт
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (0.2 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-6044840-6-7: 99.90 р.
УДК : 821.161.1-31
ББК : 84(2=411.2)64-44
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aсоциальная проза
Аннотация: Добро бывает разным – от улыбки незнакомому человеку до посвящения себя благу других. Есть люди, которые абсолютной целенаправленностью доводят добрые начинания до логического конца. Например, ученые и врачи, находящиеся в постоянной борьбе с недугами. …Рано или поздно, но наступит время, когда люди смогут побороть исключительно все болезни. Ну а пока молодые ученые Максим и Джон работают над созданием вакцины, которая поможет справляться с наркозависимостью. Всё идет хорошо, исследования закончены, результат есть. Но тут начинает происходить что-то невообразимое… Известные политики, государственные деятели, звезды шоу-бизнеса – все оказываются вовлеченными в круговорот невероятных событий, о которых рассказывают Анна и Давид Меликян. Главные герои повести-буффонады «День вверх дном» пытаются сохранить серьезность, но это вряд ли возможно! Правда, стоит сказать, что и в комических ситуациях, оставляя в стороне шутовство, они сохраняют благородство и великодушие.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Уолинн, Марк,
Заглавие : Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние [Электронный ресурс] / М. Уолинн
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :431316 зн.: ил; 706850 байт
Серия: Практическая психотерапия
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (0.7 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-04-102313-3: 349. р.
УДК : 616.89
ББК : 56.14
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aдушевное равновесие^aпсихическое здоровье и психогигиена^aпсихологические комплексы^aпсихологические травмы^aсамопознание^aуверенность в себе
Аннотация: Душевная или физическая боль не возникает сама по себе и не всегда излечивается со временем. Ее корни могут лежать не в нашем жизненном опыте или в химическом дисбалансе мозга – а в жизни наших родителей, бабушек и дедушек и даже прадедушек. Последние научные исследования подтверждают то, что многие уже давно интуитивно понимают – травматический опыт может передаваться из поколения в поколение. В своей книге Марк Уолинн, ведущий специалист по работе с семейной травмой, предлагает техники, которые позволят выявить страхи и тревоги, отражающиеся в повседневных словах, поведении и физических симптомах. "Это началось не с тебя" – совершенно новый подход, который позволит преодолеть проблемы, преследующие вашу семью многие поколения. Примеры, приведенные в данной книге, взяты из жизни реальных клиентов автора. В целях сохранения конфиденциальности все имена и обстоятельства были изменены. Любые сходства с реальными людьми случайны. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Дворецкая, Елизавета,
Заглавие : Княгиня Ольга. Пламенеющий миф [Электронный ресурс] / Е. Дворецкая
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :800073 зн.: ил; 1377490 байт
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (1.3 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
Цена : Б.ц.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aдревняя русь^aзнаменитые женщины^aисторические исследования^aистория руси^aполитические интриги^aрусские князья
Аннотация: Образ княгиня Ольги окружен бесчисленными загадками. Правда ли, что она была простой девушкой и случайно встретила князя? Правда ли, что она вышла замуж десятилетней девочкой, но единственного ребенка родила только сорок лет спустя, а еще через пятнадцать лет пленила своей красотой византийского императора? Правда ли ее муж был глубоким старцем – или прозвище Старый Игорь получил по другой причине? А главное, как, каким образом столь коварная женщина, совершавшая массовые убийства с особой жестокостью, сделалась святой? Елизавета Дворецкая, около тридцати лет посвятившая изучению раннего средневековья на Руси, проделала уникальную работу, отыскивая литературные и фольклорные параллели сюжетов, составляющих «Ольгин миф», а также сравнивая их с контекстом эпохи, привлекая новейшие исторические и археологические материалы, неизвестные широкой публике.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Бёрджер, Джон,
Заглавие : Искусство и революция. Эрнст Неизвестный и роль художника в СССР [Электронный ресурс] / Д. Бёрджер
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :154353 зн.: ил; 2411838 байт
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (2.3 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-91103-420-7: 250. р.
УДК : 730.071.1(47+57)(092)Неизвестный Э.
ББК : 85.133(2=411.2)6-8Неизвестный Э.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aанализ творчества^aдиссиденты^aзнаменитые скульпторы^aискусство в ссср^aкультурологические исследования^aмодернизм^aтворческий путь^aфакты биографии
Аннотация: Известный британский художественный критик, прозаик и эссеист Джон Бёрджер (1926–2017) анализирует с художественной и историко-политической точек зрения творчество русского скульптора Эрнста Неизвестного (1925–2016), предстающее в этом эссе как оригинальное явление антисоветского и вместе с тем антикапиталистического модернизма.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Заглавие : Ключевые идеи книги: Думай медленно… Решай быстро. Даниэль Канеман [Электронный ресурс]
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :37479 зн.: ил; 200895 байт
Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (0.2 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
Цена : Б.ц.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aкраткое изложение^aособенности интеллекта^aповеденческая психология^aпринятие решений^aпсихологические исследования^aпсихология в бизнесе^aпсихология мышления
Аннотация: Этот текст – сокращенная версия книги Даниэля Канемана «Думай медленно… Решай быстро». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга Даниэля Канемана «Думай медленно… Решай быстро» посвящена работе человеческого мышления. Она стала результатом научных исследований, за которые автор получил Нобелевскую премию по экономике. «Думай медленно» Даниэля Канемана доказывает, что любой нормальный человек совершает систематические ошибки в рассуждениях, особенно в условиях неопределенности. Эти ошибки заложены самой природой, эмоциональное состояние не влияет на них. Механизм человеческого мышления автор делит на две системы. Система 1 использует ассоциации и метафоры для небрежного наброска реальности. Система 2 использует аргументированные и обдуманные суждения, но включается в работу неохотно. Человек повсюду ищет легких решений и потому быстро находит закономерности там, где их нет. Зачем читать • Узнать о систематических ошибках мышления, которые влияют на принятие решений. • Ознакомиться с идеями поведенческой экономики, на которой построены последние разработки маркетологов. • Понять, как субъективная ценность влияет на мнение человека, в том числе на заключение сделок в условиях неопределенности. Об авторе Даниэль Канеман – профессор Принстонского университета, доктор психологии, который получил Нобелевскую премию по экономике. Он посвятил карьеру исследованию человеческой иррациональности. Вместе с коллегами выявил около 20 когнитивных ошибок – бессознательных сбоев мышления, искажающих наше суждение о мире. Нобелевскую премию он получил за разработку теории перспектив, которая описывает поведение людей во время принятия решений. В настоящее время занимается исследованием природы счастья. В формате PDF A4 сохранён издательский макет.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

10.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Фрейд, Зигмунд,
Заглавие : Толкование сновидений [Электронный ресурс] / З. Фрейд
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :: ил
Вид и объем ресурса: Электрон. зв. дан. (108.6 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
Цена : Б.ц.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aбессознательное^aподсознание^aпсихологические исследования^aпсихологические теории^aсновидения
Аннотация: "Толкование сновидений" Фрейд считал рубежом в своем творчестве, поскольку теория снов позволила психоанализу выйти на новый уровень. Он считал: «кто не умеет объяснить себе возникновение сновидений, тот напрасно будет стараться понять различного рода фобии, навязчивые мысли, бредовые идеи…»Прослушав эту книгу, вы поймете, что такое сновидение, зачем оно нужно, какие предметы и события наиболее часто встречаются в снах взрослых и что они означают.Данное аудиоиздание представляет собой сокращенную версию текста Фрейда.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

11.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Юнг, Карл,
Заглавие : Архетипы и коллективное бессознательное [Электронный ресурс] / К. Юнг
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :235243 зн.: ил; 806904 байт
Серия: Эксклюзивная классика (АСТ)
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (0.8 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-17-117179-7: 179. р.
УДК : 159.9
ББК : 88.3
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aаналитическая психология^aбессознательное^aколлективное бессознательное^aподсознание^aпсихологические исследования^aпсихологические комплексы^aфилософские концепции
Аннотация: Данный том включает в себя наиболее известные работы «Архетипы коллективного бессознательного», «Концепция коллективного бессознательного» и «Психологические аспекты архетипа матери». В этих работах автор развивает основные положения аналитической психологии, подробно раскрывая перед читателем ключевые понятия своей теории и свой метод в целом. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

12.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Джонсон, Сью,
Заглавие : Обними меня крепче [Электронный ресурс] / С. Джонсон
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :: ил
Вид и объем ресурса: Электрон. зв. дан. (519.6 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 9785001008538: 599. р.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aпрактические рекомендации^aсемейная гармония^aсемейное благополучие^aсемейные конфликты^aсемейные реликвии
Аннотация: Книга основателя эмоционально-фокусной терапии Сью Джонсон поможет всем парам, испытывающим сложности в отношениях, вернуть близость и доверие. Размышления, диалоги с пациентами и практическая часть делает книгу отличным пособием. Доктор Сью Джонсон – директор Оттавского (Канада) и Международного центра обучения эмоционально-фокусированной терапии, а также заслуженный профессор и научный сотрудник Международного университета Сан-Диего (США, Калифорния) и профессор клинической психологии Оттавского университета.Доктор Джонсон – член Американской психологической ассоциации и обладатель множества почетных званий и наград, среди которых награда за выдающийся вклад в супружескую и семейную терапию от Американской ассоциации семейной и супружеской терапии и изучения семьи и брака, а также награда за вклад в исследования, посвященные семейной терапии, от Американской ассоциации семейной терапии.Она обучает методам и подходам ЭФТ психотерапевтов по всему миру, а также выступает консультантом для ВС США и Канады и Нью-Йоркского городского пожарного департамента.Сью Джонсон живет в Оттаве с мужем, двумя детьми и собакой. Обожает оперы Гилберта и Салливана, смотрит телешоу «Летающий цирк Монти Пайтона», танцует аргентинское танго и ездит на озера на севере Канады плавать на каяке.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

13.

Вид документа : Многотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Обухова, Елена, Тимошенко, Наталья,
Заглавие : Ненастоящие [Электронный ресурс] / Е. Обухова, Н. Тимошенко
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :459833 зн.: ил; 2423240 байт
Серия: Секретное досье. Новые страницы (Исследования необъяснимого). 3
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (2.3 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-04-104287-5: 239. р.
УДК : 821.161.1-312.9
ББК : 84(2Рос=Рус)6-44
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aзагадочное самоубийство^aзагадочные события^aмистические тайны^aпотустороннее^aчастное расследование
Аннотация: «Они ненастоящие» – такое послание оставляли убийцы на месте преступления. Кто «они» и почему благополучные с виду люди внезапно решали покончить жизнь самоубийством, унося с собой в могилу близких? Свидетели говорят, что незадолго до случившегося убийцы становились раздражительными, слышали какие-то голоса. Команда Дворжака берется расследовать, замешаны ли в деле потусторонние силы, но внезапно голоса начинают слышать Войтех и Саша…
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

14.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Стрип, Пег,
Заглавие : Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь [Электронный ресурс] / П. Стрип
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :535040 зн.: ил; 487844 байт
Серия: Альпина. Бестселлер (Психология)
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (0.5 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-0013-9123-4: 449. р.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aвзаимоотношения в семье^aматеринство^aпсихология личности^aпсихология отношений^aсамопомощь
Аннотация: Основанная на науке книга самопомощи, созданная в результате более чем десятилетнего исследования. Книга предлагает жизненно важную информацию, включает руководство и реальные стратегии исцеления от детских переживаний и формирования подлинной самооценки. Автор Пег Стрип выделяет несколько различных, но взаимосвязанных этапов на пути восстановления вашей жизни от последствий токсического детства: ОТКРЫТИЕ, РАСПРОСТРАНЕНИЕ, РАЗРЫВ, ОТКЛЮЧЕНИЕ, ВОССТАНОВЛЕНИЕ, НАПРАВЛЕНИЕ. Каждый шаг четко объяснен и подробно описан историями других женщин, подходами, взятыми из психологии и других дисциплин, и уникальными упражнениями. Книга поможет читателю справиться с собственной неуверенностью в себе и даст осознание того, как обращение с матерью продолжает формировать ваше поведение даже сегодня. Сообщение книги: то, что вы пережили в детстве, не должно продолжать удерживать вас в жизни. То, что было изучено, может быть отучено с усилием.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

15.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Прокопенко, Игорь,
Заглавие : Тайны Русской земли. Белые пятна нашей истории [Электронный ресурс] / И. Прокопенко
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :160909 зн.: ил; 1391803 байт
Серия: Военная тайна с Игорем Прокопенко
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (1.3 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-04-100777-5: 169. р.
УДК : 94(47)
ББК : 63.3(2)
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aзагадки истории^aинтересные факты истории^aисторические версии^aисторические исследования^aтайны прошлого
Аннотация: Эта книга включает в себя наиболее яркие главы супербестселлера известного телеведущего Игоря Прокопенко «Неизвестная Русь». Сопоставляя как широко известные, так и тщательно замалчиваемые факты, сравнивая самые фантастические версии исследователей непознанного с данными традиционной науки, автор позволяет читателю очутиться в исторически непредсказуемом мире, полном увлекательных тайн и невероятных гипотез. Правда ли, что один из центров мировой истории в незапамятные времена располагался на территории современной Челябинской области? Как при раскопках стоянки первобытных людей был найден настоящий завод по обработке металлов? Можно ли верить сведениям летописей о древних гипербореях и какое отношение они имеют к славянам? Были ли на самом деле амазонки? Как складывались отношения мужчины и женщины у древних славян? Стоит нам лишь согласиться с изменением привычной исторической картины мира, которую мы усвоили еще со школьной скамьи, как последуют новые открытия, которые снова и снова заставят нас лучше узнавать свое прошлое, а значит, более ответственно относиться к своему будущему…
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

16.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Дэниелс, Джек,
Заглавие : От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции [Электронный ресурс] / Д. Дэниелс
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :417370 зн.: ил; 20505099 байт
Серия: Спорт-драйв (МИФ)
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (19.6 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 9785001952909: 449. р.
УДК : 796.422
ББК : 75.7
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aмарафонский бег^aоздоровительный бег^aсамосовершенствование^aтехника бега^aтренировочные программы
Аннотация: Полностью переработанное издание книги одного из лучших в мире тренеров по бегу. Основана на научных исследованиях и более чем 55-летнем (!) тренерском опыте автора. Содержит подробные программы подготовки к забегам на разные дистанции, а также отдельные главы об ультрамарафонах и триатлоне. Джека Дэниелса называют лучшим в мире тренером по бегу. Его книга «От 800 метров до марафона» стала современной классикой среди спортсменов как на Западе, так и в России. В основе книги – исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Книга освещает множество вопросов: базовые принципы тренировки, физиология бега, способы измерения спортивной формы и интенсивности тренировок, ведение учета уровня нагрузок при разных типах тренировок, отношение к отдыху как к части тренировочного процесса, тренировки на беговой дорожке и многое другое. Под обложкой представлены подробные программы подготовки для дистанций от 800 метров до марафона, адаптированные для бегунов разных уровней. Благодаря им вы сможете составить план тренировок на сезон, распределив нагрузку по неделям и дням, а затем отслеживать прогресс по балльной системе Дэниелса. Обновленное издание содержит переработанный материал (в том числе на основе открытий, сделанных в рамках проекта Джека Дэниелса Run SMART), а также главы, посвященные подготовке к ультрамарафонам и триатлону. Для кого эта книга Для тех, кто только приступает к занятиям бегом и хочет понять физику процесса и методологию подготовки. Для более опытных атлетов, стремящихся улучшить свои результаты в беге на средние и длинные дистанции. Для тренеров, которые хотят улучшить показатели своих подопечных. На русском языке публикуется впервые.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

17.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Очаковская, Мария,
Заглавие : Роковой сон Спящей красавицы [Электронный ресурс] / М. Очаковская
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :499760 зн.: ил; 701866 байт
Серия: Татьяна Устинова рекомендует
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (0.7 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-04-096325-6: 279. р.
УДК : 821.161.1-312.4
ББК : 84(2Рос=Рус)6-44
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aразгадка тайн^aсмертельная опасность^aталисманы^aчастное расследование
Аннотация: В театральном мире и поныне бытует легенда о перстне-талисмане Мариуса Петипа, приносящем успех всякому, кто его носит, но требующем дорогую расплату за триумф на сцене… Молодая талантливая балерина Варвара Ливнева, недавно поступившая в труппу Большого театра, слышала когда-то эту легенду, знает о ней и Арина Савинова, искусствовед, сотрудница театрального музея. Первая по-детски наивно верит в могущество волшебного талисмана, для второй он – лишь объект научного исследования и поиска. Но как бы по-разному ни относились к нему героини книги, обе они не подозревают, чем обернется для них разгадка тайны перстня великого балетмейстера…
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

18.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Бушков, Александр,
Заглавие : Оборотни в эполетах, или Сиятельное ворье [Электронный ресурс] / А. Бушков
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :: ил
Серия: Бушков. Шокирующая история Российской империи
Вид и объем ресурса: Электрон. зв. дан. (207.9 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
Цена : Б.ц.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aзнаменитые преступники^aисторические исследования^aисторические события^aкоррупция^aкриминал^aотечественная история^aроссийская империя^aуголовный мир
Аннотация: Во все времена было принято считать, что уголовный мир пополняется в основном за счет неимущих – бездельников и бродяг, ищущих приключений на свою голову. Но на самом деле огромный процент криминальных воротил – это не просто обеспеченные люди, но еще и наделенные статусом и полномочиями, к которым можно обратиться не иначе, как «Ваше сиятельство». У них есть все – деньги, связи, власть; их не интересуют банальные преступления и мелкие розыгрыши; они знают, как обойти законы и не сесть за это в тюрьму. Что может быть увлекательнее рассказа о громких махинациях, о продуманных и выверенных до мельчайших деталей схемах отъема чужих денег и имущества, об идеальных преступлениях, к которым невозможно подкопаться, особенно – если речь идет о сиятельном ворье, работающем только по-крупному.Также не пропустите аудиоверсии произведений Александра Бушкова о Истории Государства Российского: «Оборотни в эполетах, или Сиятельное ворье», «Врач, гусар, мушкетер, или Летопись медицинской жизни России», «Сибирь и сибиряки, или Русские конкистадоры», «Русский Шерлок Холмс, или Тайны уголовного сыска», «Петербург и петербуржцы, или Парадиз Петра I», «Загадочный Петербург, или Призраки европейских столиц», «Русский Ротшильд, или Хорошие были господа», «Тайны Сибири, или зачем Россия ее завоевала», «Пусть меня научат! Или как преподавали на Руси», «Сыщик, ищи вора! Или самые знаменитые разбойники России», «Крым и крымчане, или Тысячелетняя история раздора»Продюсер издания: Владимир Воробьёв© А. Бушков©&℗ ИП Воробьев©&℗ ИД СОЮЗ
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

19.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Наказава, Донна Джексон,
Заглавие : Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить [Электронный ресурс] / Д. Наказава
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :507073 зн.: ил; 1491409 байт
Серия: Психологический бестселлер (Эксмо)
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (1.4 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-04-092227-7: 349. р.
УДК : 53
ББК : 616
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aборьба со стрессом^aвзаимоотношения в семье^aпамять детства^aпопулярная психология^aпсихическое здоровье и психогигиена^aпсихологическая защита^aпсихологическая помощь^aпсихологические травмы^aработа над собой^aсоветы психологов^aтоксичные отношения
Аннотация: Мы привыкли считать детство самой счастливой и беззаботной порой нашей жизни, забывая, как беззащитны дети перед лицом стресса и боли. Многочисленные исследования подтвердили, что развод или постоянные ссоры родителей, смерть близких, издевательство сверстников или насилие в семье становятся причиной различных болезней и расстройств. Стресс вызывает сильнейшие изменения в организме, меняя химию тела, а психически или физически травмированный ребенок превращается во взрослого с разрушенным здоровьем. В своей книге Донна Джексон Наказава рассказывает истории людей, которым удалось преодолеть тяжелые последствия детских потрясений и излечиться. Вы не только узнаете, как помочь себе справиться с прошлым, но и поймете, как разорвать порочный круг стрессов и болезней, передающихся из поколения в поколение. Из этой книги вы узнаете: – Почему мозг "застревает" в прошлом и как это изменить. – Как эмоциональные потрясения влияют на продолжительность жизни.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

20.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Мюллер, Август,
Заглавие : История ислама с основания до новейших времён. Т. 1 [Электронный ресурс] / А. Мюллер
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :944203 зн.: ил; 1626899 байт
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (1.6 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-85689-194-1: 144. р.
УДК : 297
ББК : 86.38
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aисламоведение^aисламская культура^aисторические исследования^aистория ислама
Аннотация: Предлагаем читателю выдающийся труд знаменитого немецкого ученого XIX века Августа Мюллера «История ислама», который охватывает период истории арабов с древности до XIX века. В данное издание вошли 3 первых тома, изданные в русском переводе в 1895 году и анализирующие события начиная с доисламской истории арабов до падения династии Аббасидов.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

1-20 21-40 41-46

Статистика за 04.07.2024
Число запросов	20318
Число заказов	0

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)