Библиотека ТУСУРа

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Дэниелс, Джек,
Заглавие : От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции [Электронный ресурс] / Д. Дэниелс
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :417370 зн.: ил; 20505099 байт
Серия: Спорт-драйв (МИФ)
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (19.6 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 9785001952909: 449. р.
УДК : 796.422
ББК : 75.7
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aмарафонский бег^aоздоровительный бег^aсамосовершенствование^aтехника бега^aтренировочные программы
Аннотация: Полностью переработанное издание книги одного из лучших в мире тренеров по бегу. Основана на научных исследованиях и более чем 55-летнем (!) тренерском опыте автора. Содержит подробные программы подготовки к забегам на разные дистанции, а также отдельные главы об ультрамарафонах и триатлоне. Джека Дэниелса называют лучшим в мире тренером по бегу. Его книга «От 800 метров до марафона» стала современной классикой среди спортсменов как на Западе, так и в России. В основе книги – исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Книга освещает множество вопросов: базовые принципы тренировки, физиология бега, способы измерения спортивной формы и интенсивности тренировок, ведение учета уровня нагрузок при разных типах тренировок, отношение к отдыху как к части тренировочного процесса, тренировки на беговой дорожке и многое другое. Под обложкой представлены подробные программы подготовки для дистанций от 800 метров до марафона, адаптированные для бегунов разных уровней. Благодаря им вы сможете составить план тренировок на сезон, распределив нагрузку по неделям и дням, а затем отслеживать прогресс по балльной системе Дэниелса. Обновленное издание содержит переработанный материал (в том числе на основе открытий, сделанных в рамках проекта Джека Дэниелса Run SMART), а также главы, посвященные подготовке к ультрамарафонам и триатлону. Для кого эта книга Для тех, кто только приступает к занятиям бегом и хочет понять физику процесса и методологию подготовки. Для более опытных атлетов, стремящихся улучшить свои результаты в беге на средние и длинные дистанции. Для тренеров, которые хотят улучшить показатели своих подопечных. На русском языке публикуется впервые.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Болотов, Григорий,
Заглавие : Дрессированные графики [Электронный ресурс] / Г. Болотов
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :130765 зн.: ил; 148041 байт
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (0.1 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
Цена : Б.ц.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aмаркетинговая деятельность^aмаркетинговые стратегии^aсамиздат
Аннотация: Книга предназначена для предпринимателей и специалистов, кто только начинает думать об отслеживании эффективности маркетинговых мероприятий. Книга имеет четкую структуру, которая соответствует воронке продаж. На каждом этапе воронки рассматриваются самые важные показатели, о которых любой бизнес должен знать при разработке собственной стратегии продвижения. Кроме самих показателей и методов по их фиксации на примерах даются рекомендации по увеличению эффективности вашего маркетинга.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Гладкий, Алексей,
Заглавие : Бизнес-планирование и анализ инвестиционных проектов на компьютере [Электронный ресурс] / А. Гладкий
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :337590 зн.: ил; 871981 байт
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (0.8 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
Цена : Б.ц.
Аннотация: Приступать к реализации любого более-менее значимого проекта можно только после составления и утверждения его бизнес-плана. Содержимое данной книги ориентировано в первую очередь на читателей, слабо знакомых или совсем незнакомых с бизнес-планированием. Она содержит описание основных процессов бизнес-планирования; в ней дается определение и раскрывается экономическая сущность бизнес-планирования, подробно рассматривается структура бизнес-плана, его содержание и основные показатели. Книга написана простым и понятным языком, адаптирована к российским реалиям и содержит большое количество наглядных примеров, что делает ее легкой и доступной для восприятия.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Стандартный

Расширенный

Профи

По словарю

Статистика за 02.07.2024
Число запросов	70342
Число заказов	0

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)