Библиотека ТУСУРа

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Залога, Анастасия,
Заглавие : Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку [Электронный ресурс] / А. Залога
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :: ил
Вид и объем ресурса: Электрон. зв. дан. (170.6 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-532-09110-8: 349. р.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aотношение к себе^aповышение самооценки^aработа над собой^aсамопознание^aсамореализация^aсамосовершенствование^aсоветы психологов^aтолько на литрес^aуверенность в себе^aчитает автор
Аннотация: Почему…– при внешней успешности, мы постоянно недовольны собой и находимся в плену собственной критики?– смотря в зеркало, видим лишь недостатки?– некоторым трудно реализоваться в профессии и раскрыть внутренний потенциал?– ощущаем дефицит любви и острую недолюбленность?– кому-то всё, а другим ничего?В основе книги восьмилетний опыт практической работы с сотнями клиентов. Англоязычная версия – N1 в категории «Самооценка» (free) на Amazon.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Холлинс, Питер,
Заглавие : Как обмануть мозг. Нейродисциплина на пальцах [Электронный ресурс] / П. Холлинс
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :219689 зн.: ил; 1272367 байт
Серия: Практический тренинг
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (1.2 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-17-123466-9: 319. р.
УДК : 791.43
ББК : 85.37
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aнейрофизиология^aпозитивная психология^aсамодисциплина^aтолько на литрес^aчеловеческий мозг
Аннотация: Питер Холлинс – практикующий психолог, коуч и автор бестселлеров. Благодаря своему академическому, тренерскому и исследовательскому опыту Холлинс помог многим людям раскрыть их потенциал и найти путь к успеху. «Как обмануть мозг» – это не учебник, это настоящий тренажер для твоего мозга, который поможет навсегда избавиться от лени, научиться контролировать свою жизнь и стать лучше, чем ты есть сейчас. Кроме этого, ты узнаешь, что: • прокрастинация – это не искусство; • ты сильнее твоих слабостей и искушений; • твой мозг не запрограммирован на достижение высоких целей, а заточен на выживание и экономию энергии; • ты можешь заставить свой мозг работать быстрее и эффективнее; • ты способен вызвать выброс дофамина; • есть вещи, намного интереснее сна и сериалов. Ты не тюлень.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Щербакова, Екатерина,
Заглавие : Питание биохакера. Как питаться, чтобы быть эффективным и замедлить старение [Электронный ресурс] / Е. Щербакова
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :286 c.: ил; 1482244 байт
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (1.4 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-00171-041-7: 299. р.
УДК : 613.2
ББК : 51.230
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aбиохакинг^aздоровое питание^aкрасота и здоровье^aкультура питания^aомоложение организма^aправильное питание^aрецепты здорового питания^aэнергия и здоровье
Аннотация: Мы живем в необычное время. Для большинства людей жизнь становится непрекращающейся борьбой за признание и материальные блага, что приводит к отсутствию внутреннего равновесия, глубокой неудовлетворенности жизнью, деструктивным изменениям, невозможности самореализации. Человеческий организм как биосистема должен выживать в этих условиях, постоянно приспосабливаясь к изменениям.Кроме выживания есть и другая, более высокая задача – реализовать свой потенциал, жить долго и счастливо, с пользой для себя и мира. Но, согласитесь, сложно жить полноценно и двигаться по жизни к своим целям, когда тело разваливается и постоянно подает сигналы бедствия. Биохакинг помогает в решении этих вопросов.Биохакинг – это практическая система знаний о том, как, оптимизируя различные факторы (питание, сон, физические нагрузки и другие), а также с помощью новейших технологий, достижений науки и медицины вывести организм на новый уровень здоровья, эффективности и увеличить продолжительность жизни. В этой книге автор предлагает научно обоснованную теорию и практику питания.Книга поможет читателю сориентироваться во множестве исследований, посвященных этому актуальному вопросу, и отличить доказанные факты от распространенных заблуждений. «Питание биохакера» – учебное пособие в первую очередь для тех, кто обучается на программах Клуба «GoodTrip», но будет полезна и любому прогрессивному человеку как практическое руководство по сбалансированному питанию.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Лукас, Элизабет,
Заглавие : Источники осознанной жизни. Преврати проблемы в ресурсы [Электронный ресурс] / Э. Лукас
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :229432 зн.: ил; 153884 байт
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (0.1 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-91761-961-3: 289. р.
УДК : 159.9
ББК : 88.3
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aпозитивная психология^aпреодоление проблем^aпсихологическая помощь^aработа над собой^aсамосовершенствование
Аннотация: Эта книга – для тех, кто хотел бы научиться находить в кризисах потенциал, уметь превращать проблемы в задачи, видеть в самых разных ситуациях источники сил и ресурсов. Автор – ученица Виктора Франкла, психотерапевт с огромным опытом – предлагает черпать вдохновение и силы из нескольких замечательных источников. Смысл, тишина, юмор, вера, литература… И даже кризис может быть таким источником – если его «правильно приготовить». Каждая жизнь, убеждена автор, имеет в себе огромный потенциал. Каждую судьбу реально изменить. Замкнутый круг можно разорвать! Опыт Элизабет Лукас и истории людей, которые она рассказывает, свидетельствуют об этом. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Джонсон, Нед, Стиксруд, Уильям,
Заглавие : Самостоятельные дети. Как ослабить контроль и научить ребенка управлять собственной жизнью [Электронный ресурс] / Н. Джонсон, У. Стиксруд
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :714321 зн.: ил; 680570 байт
Серия: МИФ Детство
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (0.6 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 9785001465294: 449. р.
УДК : 37.018.1
ББК : 74.90
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aвоспитание и педагогика^aдомашнее воспитание^aкниги для родителей^aметоды воспитания^aпроблемы воспитания^aсоветы родителям
Аннотация: Эта книга – грамотный навигатор для родителя, который хочет вырастить своего ребенка в самостоятельную, полноценную личность. Родительская опека часто мешает ребенку не только понять себя и проявить талант, но и элементарно раскрыть свой потенциал в учебе, спорте и повседневных делах. Постепенно, от главы к главе, шаг за шагом авторы подводят нас к мысли: даже если вам кажется, что ваш ребенок не способен принять ни одного правильного решения (или даже имеет особенности – СДВГ, РАС) – нужно дать ему шанс стать самостоятельным. Книга предназначена для CEO, рекрутеров, бизнес-тренеров и психологов. На русском языке публикуется впервые.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Эрхардт, Уте,
Заглавие : Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят [Электронный ресурс] / У. Эрхардт
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :: ил
Серия: Альпина. Бестселлер (Психология)
Вид и объем ресурса: Электрон. зв. дан. (148.3 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 9785961432626: 549. р.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aжизненные ценности^aкак достичь цели^aкраткое изложение^aотношение к себе^aпоиск себя^aсамореализация^aсамосовершенствование^aсовременная женщина
Аннотация: Женщинам с раннего детства внушают, что они должны быть «хорошими». Их главное предназначение в жизни – быть хорошей матерью и женой. Со всем остальным справятся мужчины. И женщины, сами того не осознавая, становятся зависимыми. Они отказываются от своих истинных желаний и устремлений в угоду интересам своих близких. Главное – быть покладистой и желанной. Эта цель заслоняет собой огромное количество возможностей. Женщина ограничивает себя в самоопределении, независимости, карьере и во власти. Вместо того чтобы искать себя, она старается понравиться окружающим. Автор этой книги, рассказав множество жизненных историй, доказывает: кроткие и покорные женщины, отказавшись ради семьи и детей от образования, карьеры и вообще какого-либо развития, теряют свою индивидуальность и становятся неинтересными своим партнерам. Пора уже очнуться и сказать себе «Я у себя одна. Чего я хочу на самом деле? Что чувствую? Куда иду?», стать независимой личностью, начать реализовывать свой творческий потенциал и двигаться к новым свершениям.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Мужицкая, Татьяна,
Заглавие : Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя [Электронный ресурс] / Т. Мужицкая
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :229249 зн.: ил; 2296248 байт
Серия: Искры вдохновения. Книги, которые исполняют желания
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (2.2 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-04-103490-0: 379. р.
УДК : 159.922
ББК : 88.53
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^atn_выбор пользователей тинькофф^atn_полюбить себя^aкак достичь успеха^aкак обрести счастье^aпоиск предназначения^aпоиск себя^aсамопознание^aсамореализация^aуверенность в себе
Аннотация: Найти дело жизни, реализовать свой потенциал и заработать денег. Согласитесь, хороший план. Только почему-то неосуществимый для большинства из нас. Известный психолог и бизнес-тренер Татьяна Мужицкая утверждает: порой причины, по которым мы не можем найти себя, – бессознательные самозапреты. Книга «Мне все льзя» помогает избавиться от внутренних ограничителей и наконец-то найти тот вид занятий, который вам по-настоящему подходит. С помощью книги Татьяны Мужицкой #МОЖНО: [ul]Вычислить то, чему реально хочется посвятить жизнь. Проложить максимально короткий маршрут к выбранной цели. Найти источник энергии, которая позволит двигаться в нужном направлении. Вычислить скрытые ограничения, которые засели в голове и не дают двигаться вперед. Составить программу монетизации своего хобби. Вдохновиться на кардинальные изменения жизни.[/ul] В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Залога, Анастасия,
Заглавие : Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку [Электронный ресурс] / А. Залога
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :292652 зн.: ил; 784511 байт
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (0.7 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
Цена : Б.ц.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aотношение к себе^aповышение самооценки^aработа над собой^aсамопознание^aсамореализация^aсоветы психологов^aтолько на литрес^aуверенность в себе
Аннотация: Новая авторская редакция популярной книги. Почему… – при внешней успешности, мы постоянно недовольны собой и находимся в плену собственной критики? – смотря в зеркало, видим лишь недостатки? – некоторым трудно реализоваться в профессии и раскрыть внутренний потенциал? – ощущаем дефицит любви и острую недолюбленность? – кому-то всё, а другим ничего? В основе книги восьмилетний опыт практической работы с сотнями клиентов. Англоязычная версия – N1 в категории «Самооценка» (free) на Amazon.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Стрелеки, Джон П.,
Заглавие : Большая пятерка для жизни. Как найти и реализовать свое предназначение [Электронный ресурс] / Д. Стрелеки
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :: ил
Серия: Кафе на краю земли
Вид и объем ресурса: Электрон. зв. дан. (203.4 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
Цена : Б.ц.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aбизнес-романы^aисполнение желаний^aкак достичь цели^aпоиск себя^aсамореализация^aуправление судьбой
Аннотация: Перед вами книга-вдохновение. Автор рассказывает, как превратить мечту в реальность, но это не свод правил и рекомендаций, как может подумать читатель. Нет, Джон Стрелеки идет другим путем. Он пишет о, возможно, лучшем бизнесмене и руководителе в истории – Томасе Дерейле.Томас Дерейл умел восхищать, его обожали подчиненные, клиенты были в восторге от его решений. И, конечно же, его бизнес был сверхприбыльным. До самого последнего дня предпринимателю удавалось мотивировать других людей, раскрывать их потенциал, вдохновлять на новые свершения.Книга «Большая пятерка для жизни» – это история самого Томаса Дерейла, его мысли и секреты, которыми он успел поделиться с Джоном Стрелеки.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

10.

Вид документа : Многотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Михайловский, Александр, Маркова, Юлия,
Заглавие : Смоленский нокдаун [Электронный ресурс] / А. Михайловский, Ю. Маркова
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :598850 зн.: ил; 1400154 байт
Серия: Врата войны. 2
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (1.3 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-5321-1080-9: 229. р.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aальтернативная история^aвеликая отечественная война^aсамиздат^aтолько на литрес
Аннотация: Вторая книга из серии "Врата войны". Укрепившись на плацдарме и установив отношения с СССР 1941 года экспедиционная группа войск Российской Федерации готовится к финальной части Смоленского сражения, которое окончательно уничтожит наступательный потенциал вермахта и развернет войну в обратном направлении, туда – откуда она и пришла.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

1-10 11-15

Статистика за 06.07.2024
Число запросов	130788
Число заказов	0

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)