Библиотека ТУСУРа

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Заглавие : Я богиня фото! [Электронный ресурс]
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :25 c.: ил; 1706999 байт
Серия: Покажу, как…
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (1.6 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
Цена : Б.ц.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aиллюстрированное издание^aлайфхаки^aполезные советы^aтехника фотосъемки^aфотоискусство^aхудожественная фотография
Аннотация: Поза, положение рук, взгляд, композиция, освещение, проявление эмоций и еще миллион нюансов должен учитывать человек, который хочет, чтобы его селфи вышло запоминающемся и неповторимым. Об этих тонкостях и расскажет наша книга. И, конечно же, мы не прошли мимо вопроса, который волнует всех девушек, – как выглядеть на снимках стройнее без фотошопа: какую одежду и обувь выбрать для фотосессии, в каком ракурсе предстать перед фотографом. Читайте и покоряйте соцсети!
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Джумма, Татьяна,
Заглавие : Говорить красиво и убедительно. Как общаться и выступать легко и эффективно [Электронный ресурс] / Т. Джумма
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :164617 зн.: ил; 2122247 байт
Серия: Нонфикшн Рунета
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (2 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-17-116029-6: 319. р.
УДК : 808.51
ББК : 80.7
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aискусство общения^aмежличностная коммуникация^aпубличные выступления^aсоветы психологов
Аннотация: Психология, техника, практика – вот три кита, на которых держится умение говорить и быть услышанным. Играющий тренер, спикер и автор коммуникативной игры «Говорун» Татьяна Джумма научит вас говорить красиво и убедительно. Наша жизнь немыслима без коммуникаций. Общение дает людям возможность полноценно развиваться, устанавливать контакты, расширять кругозор, делиться знаниями и опытом, чувствовать тепло и поддержку. Но почему же многим этот естественный процесс дается с трудом? Можно ли преодолеть психологический барьер, научиться общаться и найти единомышленников? Как избавиться от ненужных тревог и смело обратиться к публике? В чем секрет полноценного взаимодействия? Вы узнаете об этом, когда прочитаете книгу. Книга «Говорить красиво и убедительно» будет полезна новичкам, более продвинутых заинтересует упражнениями, а для гуру общения станет новым шагом на пути к эффективной коммуникации. Вместе вы прокачаете внутреннее состояние, научитесь актуальным техникам и начнете применять их на практике.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Дэниелс, Джек,
Заглавие : От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции [Электронный ресурс] / Д. Дэниелс
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :417370 зн.: ил; 20505099 байт
Серия: Спорт-драйв (МИФ)
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (19.6 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 9785001952909: 449. р.
УДК : 796.422
ББК : 75.7
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aмарафонский бег^aоздоровительный бег^aсамосовершенствование^aтехника бега^aтренировочные программы
Аннотация: Полностью переработанное издание книги одного из лучших в мире тренеров по бегу. Основана на научных исследованиях и более чем 55-летнем (!) тренерском опыте автора. Содержит подробные программы подготовки к забегам на разные дистанции, а также отдельные главы об ультрамарафонах и триатлоне. Джека Дэниелса называют лучшим в мире тренером по бегу. Его книга «От 800 метров до марафона» стала современной классикой среди спортсменов как на Западе, так и в России. В основе книги – исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Книга освещает множество вопросов: базовые принципы тренировки, физиология бега, способы измерения спортивной формы и интенсивности тренировок, ведение учета уровня нагрузок при разных типах тренировок, отношение к отдыху как к части тренировочного процесса, тренировки на беговой дорожке и многое другое. Под обложкой представлены подробные программы подготовки для дистанций от 800 метров до марафона, адаптированные для бегунов разных уровней. Благодаря им вы сможете составить план тренировок на сезон, распределив нагрузку по неделям и дням, а затем отслеживать прогресс по балльной системе Дэниелса. Обновленное издание содержит переработанный материал (в том числе на основе открытий, сделанных в рамках проекта Джека Дэниелса Run SMART), а также главы, посвященные подготовке к ультрамарафонам и триатлону. Для кого эта книга Для тех, кто только приступает к занятиям бегом и хочет понять физику процесса и методологию подготовки. Для более опытных атлетов, стремящихся улучшить свои результаты в беге на средние и длинные дистанции. Для тренеров, которые хотят улучшить показатели своих подопечных. На русском языке публикуется впервые.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Калинский, Дмитрий,
Заглавие : Техника исполнения желаний [Электронный ресурс] / Д. Калинский
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :253823 зн.: ил; 868444 байт
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (0.8 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-9909-6471-6: 149. р.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aв поисках счастья^aпсихотехники^aразвитие личности^aсамопознание^aсамосовершенствование^aскрытые способности
Аннотация: «Бойтесь своих желаний – они имеют свойство сбываться». Думаю, многие готовы подписаться под этой фразой из бессмертного романа Булгакова. Наверняка каждый может припомнить пару эпизодов, когда желание исполнялось, однако ожидаемой радости никому не приносило. То ли сбывалось оно не вовремя, то ли последствия исполнения мечты оказывались, мягко говоря, не самые приятные. И в итоге приходилось лишний раз убеждаться в справедливости фразы: «Хотелось как лучше, а получилось как всегда». Мечтаете, чтобы ваши желания сбывались, причем не «как всегда», а в самом лучшем виде? Тогда эта книга попала в нужные руки в правильное время.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Доманская, Людмила,
Заглавие : Техника и транспорт [Электронный ресурс] / Л. Доманская
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :66 c.: ил; 2747390 байт
Серия: Найди, узнай, покажи
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (2.6 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-17-100126-1: 279. р.
УДК : 372.3/.4
ББК : 74.902
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aдошкольное обучение^aигровое обучение^aокружающий мир
Аннотация: Перед вами не просто книга «Техника и транспорт», а познавательная игра. Именно во время игры ребёнок знакомится с окружающим миром, развивает фантазию, тренирует память и проявляет свои творческие способности. На каждом развороте его ждут красочные иллюстрации, которые логически объединены одним сюжетом. Малыш увидит, какие бытовые приборы есть в каждом доме, побывает на строительной площадке и в аэропорту, где техника очень помогает людям. А ещё он узнает, зачем человек изобрёл полезные машины, и отправится в большое путешествие на разных видах транспорта. Играя, ребёнок быстро выучит названия машин и приборов, запомнит действия, которые с ними можно совершать, научится рассуждать и отвечать на вопросы. А если ему пока трудно найти что-то на странице – мама всегда поможет.Подарите своему малышу весёлые минуты увлекательной игры!Для дошкольного возраста.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Нагатомо, Харуно,
Заглавие : МАНГА! Новый уровень мастерства. Японское руководство по рисованию комиксов манга для любителей и профессионалов от 7 до 70 лет [Электронный ресурс] / Х. Нагатомо
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :114 c.: ил; 5887644 байт
Серия: Рисую лучше всех!
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (5.6 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-93878-988-3, 978-4-7700-2304-9 (англ.): 179. р.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aкомиксы^aманга^aобучение рисованию^aтехника рисунка^aхудожественное образование^aшкола рисования
Аннотация: Добро пожаловать в захватывающее путешествие в мир комиксов в стиле манга! Эта книга создана преподавателями ведущей художественной школы Японии. Она содержит только основную информацию для того, чтобы рисовать любимых героев по самым понятным и легким для исполнения инструкциям.С этой книгой ты узнаешь и освоишь: как рисовать персонажей разного пола и возраста, разного телосложения и характера, эмоций и стиля одежды; как, используя «волшебные» средства, отображать световые и даже звуковые эффекты в твоем комиксе; техники простых, но весьма впечатляющих эффектов в изображении времени суток, фона и перспективы, а также профессиональные техники использования различных типов чернил, фломастеров, маркеров, карандашей и туши для достижения новых высот в освоении стиля манга. Ты полюбишь героев этой книги, ты научишься рисовать мангу лучше всех!
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Нагатомо, Харуно,
Заглавие : МАНГА! Японское руководство по рисованию комиксов манга для любителей и профессионалов от 7 до 70 лет [Электронный ресурс] / Х. Нагатомо
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :129 c.: ил; 7255736 байт
Серия: Рисую лучше всех!
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (6.9 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-93878-984-5, 978-4-7700-2951-5 (англ.): 179. р.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aкомиксы^aманга^aобучение рисованию^aтехника рисунка^aхудожественное образование^aшкола рисования
Аннотация: Добро пожаловать в захватывающее путешествие в мир комиксов в стиле манга! Эта книга создана преподавателями ведущей художественной школы Японии. Она содержит начальную, самую основную информацию для того, чтобы просто взять и начать рисовать любимых героев по самым понятным и легким для исполнения инструкциям. С этой книгой ты узнаешь и освоишь: какие материалы и инструменты стоит выбрать для рисования в стиле манга; как рисовать, соблюдая пропорции, тела и лица персонажей; техники простых, но впечатляющих эффектов при работе с карандашом и тушью; полезные правила для рисования в перспективе; секреты использования фотографий, рисунков и трафаретов для создания фона твоих собственных комиксов и многое другое. Ты полюбишь героев этой книги, ты научишься рисовать мангу лучше всех!
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Кови, Стивен,
Заглавие : Фокус: Достижение приоритетных целей [Электронный ресурс] / С. Кови
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :: ил
Вид и объем ресурса: Электрон. зв. дан. (59.5 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 9785961430899: 599. р.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aкак достичь цели^aпланирование^aпрактические рекомендации
Аннотация: Время невозможно остановить или замедлить. Его нельзя накопить, но можно правильно использовать. Именно этому учит аудиокнига Стивена Р. Кови «Фокус: достижение приоритетных целей».Дел всегда больше, чем времени. Поэтому так важно разобраться, на что время уходит. И в этом вам поможет Матрица Управления Временем. Затем необходимо определить свои ценности и на их основе расставить приоритеты, строить личную и профессиональную жизнь.Стивен Р. Кови видит свою миссию в том, чтобы побуждать людей к изменениям. В аудиокниге есть упражнения и план действий на 21 день. Они помогут управлять четырьмя составляющими деятельности – Задачами, Встречами, Заметками и Контактами.Если вы освоите понятия и приемы данной аудиокниги, то ваша жизнь станет богаче, полнее и радостнее. Тайм-менджмент затрагивает все четыре стороны человеческой природы – тело, разум, сердце и дух. Главное – начать работать.ВведениеДобро пожаловатьСредства тайм-менеджмента Слово Стиву ДжонсуТайм-менеджментМатрица Управления ВремениПриступаем к работеЭффективность и балансПирамида эффективностиЧто такое организация?ЦенностиВсему своё время.Постановка целейУпражнение №1Как определить цель?Каковы наши ролиЧетыре стороны человеческой природы«Выбор больших камней.»Планирование дня21 день«Основная четвёрка»Упражнение №2Техника – это слуга, а не хозяинСтраница дняКлючевые заметкиЭффективная система планированияЧто нас отвлекаетПолезные советы от Стива ДжонсаЗаключение
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Фрейд, Зигмунд,
Заглавие : "Я" и «ОНО». По ту сторону принципа наслаждения. [Электронный ресурс] / З. Фрейд
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :: ил
Вид и объем ресурса: Электрон. зв. дан. (160 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-535-00354-2: 129. р.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aзигмунд фрейд^aпсихология личности^aтехника психоанализа
Аннотация: Зигмунд Фрейд – великий австрийский психолог, психиатр и невролог, известен как основатель психоанализа. Работы Фрейда оказали великий вклад в науку и культуру всего человечества. Находясь под влиянием идей и работ таких великих ученых и философов как Ч. Дарвин, Э. Геккель, А. Шопенгауэр, Ф. Ницше, Фрейд разработал оригинальный и не использовавшийся никем до него метод лечения психических отклонений – психоанализ. Наиболее значимая парадигма работ Фрейда, являющаяся, по признаю многих ученых, кульминацией его научного творчества – разработка трёхкомпонентной структурной модели психики, состоящей из «Оно», «Я» и «Сверх-Я».«Во всей истории человечества очень немногие идеи оказали столь широкое и мощное воздействие».Дэниел Зиглер
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

10.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания :
Автор(ы) : Акопян, Мариам,
Заглавие : Как фотографировать в путешествиях [Электронный ресурс] / М. Акопян
Выходные данные : Б.м.,Б.г.-Москва
Колич.характеристики :176 c.: ил; 1143452 байт
Вид и объем ресурса: Электрон. текст. дан. (1.1 MB)col.
Примечания : Загл. взято из текста
ISBN, Цена 978-5-699-59570-9: 219. р.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ^aтехника фотосъемки^aфотоискусство^aцифровая фотография
Аннотация: «Чтобы привезти из путешествия хорошие фотографии, недостаточно взять с собой фотоаппарат, – утверждает автор книги Мариам Акопян. – Нужно научиться видеть то, что не замечают другие. Тогда просмотр ваших снимков перестанет быть для ваших друзей лишь данью вежливости (а порой даже скучной обязанностью) и превратится в увлекательное виртуальное путешествие».Эта книга расскажет: • как наилучшим образом подготовиться к фотопутешествию; • как делать снимки – «не такие, как у всех»; • как получить отличные фотографии с помощью непрофессионального фотоаппарата; • как снимать архитектуру, пейзажи, еду – словом, все, что привлекает наше внимание в путешествии; • как хранить и обрабатывать фотографии. С этой книгой ваши путешествия уже не будут просто отдыхом. Они наполнятся творчеством.
Перейти к внешнему ресурсу Полный текст,
Перейти к внешнему ресурсу Обложка
Найти похожие

1-10 11-14

Статистика за 04.07.2024
Число запросов	2402
Число заказов	0

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)