Кл.слова (ненормированные):
иллюстрированное издание; лайфхаки; полезные советы; техника фотосъемки; фотоискусство; художественная фотография
Аннотация: Поза, положение рук, взгляд, композиция, освещение, проявление эмоций и еще миллион нюансов должен учитывать человек, который хочет, чтобы его селфи вышло запоминающемся и неповторимым. Об этих тонкостях и расскажет наша книга. И, конечно же, мы не прошли мимо вопроса, который волнует всех девушек, – как выглядеть на снимках стройнее без фотошопа: какую одежду и обувь выбрать для фотосессии, в каком ракурсе предстать перед фотографом. Читайте и покоряйте соцсети!

УДК

808.51

ББК 80.7

Кл.слова (ненормированные):
искусство общения; межличностная коммуникация; публичные выступления; советы психологов
Аннотация: Психология, техника, практика – вот три кита, на которых держится умение говорить и быть услышанным. Играющий тренер, спикер и автор коммуникативной игры «Говорун» Татьяна Джумма научит вас говорить красиво и убедительно. Наша жизнь немыслима без коммуникаций. Общение дает людям возможность полноценно развиваться, устанавливать контакты, расширять кругозор, делиться знаниями и опытом, чувствовать тепло и поддержку. Но почему же многим этот естественный процесс дается с трудом? Можно ли преодолеть психологический барьер, научиться общаться и найти единомышленников? Как избавиться от ненужных тревог и смело обратиться к публике? В чем секрет полноценного взаимодействия? Вы узнаете об этом, когда прочитаете книгу. Книга «Говорить красиво и убедительно» будет полезна новичкам, более продвинутых заинтересует упражнениями, а для гуру общения станет новым шагом на пути к эффективной коммуникации. Вместе вы прокачаете внутреннее состояние, научитесь актуальным техникам и начнете применять их на практике.

УДК

796.422

ББК 75.7

Кл.слова (ненормированные):
марафонский бег; оздоровительный бег; самосовершенствование; техника бега; тренировочные программы
Аннотация: Полностью переработанное издание книги одного из лучших в мире тренеров по бегу. Основана на научных исследованиях и более чем 55-летнем (!) тренерском опыте автора. Содержит подробные программы подготовки к забегам на разные дистанции, а также отдельные главы об ультрамарафонах и триатлоне. Джека Дэниелса называют лучшим в мире тренером по бегу. Его книга «От 800 метров до марафона» стала современной классикой среди спортсменов как на Западе, так и в России. В основе книги – исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Книга освещает множество вопросов: базовые принципы тренировки, физиология бега, способы измерения спортивной формы и интенсивности тренировок, ведение учета уровня нагрузок при разных типах тренировок, отношение к отдыху как к части тренировочного процесса, тренировки на беговой дорожке и многое другое. Под обложкой представлены подробные программы подготовки для дистанций от 800 метров до марафона, адаптированные для бегунов разных уровней. Благодаря им вы сможете составить план тренировок на сезон, распределив нагрузку по неделям и дням, а затем отслеживать прогресс по балльной системе Дэниелса. Обновленное издание содержит переработанный материал (в том числе на основе открытий, сделанных в рамках проекта Джека Дэниелса Run SMART), а также главы, посвященные подготовке к ультрамарафонам и триатлону. Для кого эта книга Для тех, кто только приступает к занятиям бегом и хочет понять физику процесса и методологию подготовки. Для более опытных атлетов, стремящихся улучшить свои результаты в беге на средние и длинные дистанции. Для тренеров, которые хотят улучшить показатели своих подопечных. На русском языке публикуется впервые.

Кл.слова (ненормированные):
в поисках счастья; психотехники; развитие личности; самопознание; самосовершенствование; скрытые способности
Аннотация: «Бойтесь своих желаний – они имеют свойство сбываться». Думаю, многие готовы подписаться под этой фразой из бессмертного романа Булгакова. Наверняка каждый может припомнить пару эпизодов, когда желание исполнялось, однако ожидаемой радости никому не приносило. То ли сбывалось оно не вовремя, то ли последствия исполнения мечты оказывались, мягко говоря, не самые приятные. И в итоге приходилось лишний раз убеждаться в справедливости фразы: «Хотелось как лучше, а получилось как всегда». Мечтаете, чтобы ваши желания сбывались, причем не «как всегда», а в самом лучшем виде? Тогда эта книга попала в нужные руки в правильное время.

УДК

372.3/.4

ББК 74.902

Кл.слова (ненормированные):
дошкольное обучение; игровое обучение; окружающий мир
Аннотация: Перед вами не просто книга «Техника и транспорт», а познавательная игра. Именно во время игры ребёнок знакомится с окружающим миром, развивает фантазию, тренирует память и проявляет свои творческие способности. На каждом развороте его ждут красочные иллюстрации, которые логически объединены одним сюжетом. Малыш увидит, какие бытовые приборы есть в каждом доме, побывает на строительной площадке и в аэропорту, где техника очень помогает людям. А ещё он узнает, зачем человек изобрёл полезные машины, и отправится в большое путешествие на разных видах транспорта. Играя, ребёнок быстро выучит названия машин и приборов, запомнит действия, которые с ними можно совершать, научится рассуждать и отвечать на вопросы. А если ему пока трудно найти что-то на странице – мама всегда поможет.Подарите своему малышу весёлые минуты увлекательной игры!Для дошкольного возраста.

Кл.слова (ненормированные):
комиксы; манга; обучение рисованию; техника рисунка; художественное образование; школа рисования
Аннотация: Добро пожаловать в захватывающее путешествие в мир комиксов в стиле манга! Эта книга создана преподавателями ведущей художественной школы Японии. Она содержит только основную информацию для того, чтобы рисовать любимых героев по самым понятным и легким для исполнения инструкциям.С этой книгой ты узнаешь и освоишь: как рисовать персонажей разного пола и возраста, разного телосложения и характера, эмоций и стиля одежды; как, используя «волшебные» средства, отображать световые и даже звуковые эффекты в твоем комиксе; техники простых, но весьма впечатляющих эффектов в изображении времени суток, фона и перспективы, а также профессиональные техники использования различных типов чернил, фломастеров, маркеров, карандашей и туши для достижения новых высот в освоении стиля манга. Ты полюбишь героев этой книги, ты научишься рисовать мангу лучше всех!

Кл.слова (ненормированные):
комиксы; манга; обучение рисованию; техника рисунка; художественное образование; школа рисования
Аннотация: Добро пожаловать в захватывающее путешествие в мир комиксов в стиле манга! Эта книга создана преподавателями ведущей художественной школы Японии. Она содержит начальную, самую основную информацию для того, чтобы просто взять и начать рисовать любимых героев по самым понятным и легким для исполнения инструкциям. С этой книгой ты узнаешь и освоишь: какие материалы и инструменты стоит выбрать для рисования в стиле манга; как рисовать, соблюдая пропорции, тела и лица персонажей; техники простых, но впечатляющих эффектов при работе с карандашом и тушью; полезные правила для рисования в перспективе; секреты использования фотографий, рисунков и трафаретов для создания фона твоих собственных комиксов и многое другое. Ты полюбишь героев этой книги, ты научишься рисовать мангу лучше всех!

Кл.слова (ненормированные):
как достичь цели; планирование; практические рекомендации
Аннотация: Время невозможно остановить или замедлить. Его нельзя накопить, но можно правильно использовать. Именно этому учит аудиокнига Стивена Р. Кови «Фокус: достижение приоритетных целей».Дел всегда больше, чем времени. Поэтому так важно разобраться, на что время уходит. И в этом вам поможет Матрица Управления Временем. Затем необходимо определить свои ценности и на их основе расставить приоритеты, строить личную и профессиональную жизнь.Стивен Р. Кови видит свою миссию в том, чтобы побуждать людей к изменениям. В аудиокниге есть упражнения и план действий на 21 день. Они помогут управлять четырьмя составляющими деятельности – Задачами, Встречами, Заметками и Контактами.Если вы освоите понятия и приемы данной аудиокниги, то ваша жизнь станет богаче, полнее и радостнее. Тайм-менджмент затрагивает все четыре стороны человеческой природы – тело, разум, сердце и дух. Главное – начать работать.ВведениеДобро пожаловатьСредства тайм-менеджмента Слово Стиву ДжонсуТайм-менеджментМатрица Управления ВремениПриступаем к работеЭффективность и балансПирамида эффективностиЧто такое организация?ЦенностиВсему своё время.Постановка целейУпражнение №1Как определить цель?Каковы наши ролиЧетыре стороны человеческой природы«Выбор больших камней.»Планирование дня21 день«Основная четвёрка»Упражнение №2Техника – это слуга, а не хозяинСтраница дняКлючевые заметкиЭффективная система планированияЧто нас отвлекаетПолезные советы от Стива ДжонсаЗаключение

Кл.слова (ненормированные):
Зигмунд Фрейд; психология личности; техника психоанализа
Аннотация: Зигмунд Фрейд – великий австрийский психолог, психиатр и невролог, известен как основатель психоанализа. Работы Фрейда оказали великий вклад в науку и культуру всего человечества. Находясь под влиянием идей и работ таких великих ученых и философов как Ч. Дарвин, Э. Геккель, А. Шопенгауэр, Ф. Ницше, Фрейд разработал оригинальный и не использовавшийся никем до него метод лечения психических отклонений – психоанализ. Наиболее значимая парадигма работ Фрейда, являющаяся, по признаю многих ученых, кульминацией его научного творчества – разработка трёхкомпонентной структурной модели психики, состоящей из «Оно», «Я» и «Сверх-Я».«Во всей истории человечества очень немногие идеи оказали столь широкое и мощное воздействие».Дэниел Зиглер

Кл.слова (ненормированные):
техника фотосъемки; фотоискусство; цифровая фотография
Аннотация: «Чтобы привезти из путешествия хорошие фотографии, недостаточно взять с собой фотоаппарат, – утверждает автор книги Мариам Акопян. – Нужно научиться видеть то, что не замечают другие. Тогда просмотр ваших снимков перестанет быть для ваших друзей лишь данью вежливости (а порой даже скучной обязанностью) и превратится в увлекательное виртуальное путешествие».Эта книга расскажет: • как наилучшим образом подготовиться к фотопутешествию; • как делать снимки – «не такие, как у всех»; • как получить отличные фотографии с помощью непрофессионального фотоаппарата; • как снимать архитектуру, пейзажи, еду – словом, все, что привлекает наше внимание в путешествии; • как хранить и обрабатывать фотографии. С этой книгой ваши путешествия уже не будут просто отдыхом. Они наполнятся творчеством.

Кл.слова (ненормированные):
искусство общения; межличностная коммуникация; техники влияния
Аннотация: Нам постоянно что-то нужно от других, будь то коллеги и клиенты, начальники и подчиненные, дети и супруги. Нередко от того, сумеем ли мы это получить, зависит нечто важное – карьера, например. Или хотя бы отпуск, проведенный согласно нашим желаниям. Поэтому каждый день мы кого-то в чем-то убеждаем, и далеко не всегда – успешно. Ключ к эффективным переговорам – умение слушать и слышать собеседника и умение понять, чего он ждет от вас. Мысль эта, в общем, не нова, но вот толковых методик до сих пор очень мало. Автор этой книги – ученый и опытный практик переговоров в одном лице. Марк Гоулстон, практикующий психиатр и тренер переговорщиков ФБР, рассказывает, как развить в себе навык слушания и как применять его не только и не столько на работе, но и в жизни вообще. Книга будет полезна всем, кто хочет быть услышанным и сам готов услышать и понять другого.

Кл.слова (ненормированные):
самосовершенствование; самоучитель; скорочтение
Аннотация: Прочитав эту книгу и выполнив рекомендуемые упражнения, вы сможете читать в 4-5 раз быстрее, эффективно и глубоко осваивать прочитанную информацию, разовьете мышление, внимание и память. Наконец, приобретете возможность работать настолько эффективно, что каждый раз при чтении ваш мозг будет извлекать из всего потока воспринимаемой информации только самое значительное и полезное. Эффективность метода подкреплена авторскими патентами и многолетним опытом работы Школы Олега Андреева.

Кл.слова (ненормированные):
техника макияжа
Аннотация: Как определить свой тип кожи? Какая косметика подходит жирной, сухой и комбинированной коже? Какие инструменты использовать для создания естественного макияжа, а какие нужны для потрясающего вечернего образа? Каковы современные тенденции в макияже? С помощью нашей книги вы найдёте ответы на эти и многие другие вопросы, получите рекомендации по уходу за кожей, сможете найти свой стиль, научитесь быстро создавать привлекательные образы на все случаи жизни! Красота и стиль – в твоих руках!

Кл.слова (ненормированные):
публичные выступления; советы профессионалов; техника презентаций
Аннотация: Как сделать хорошую презентацию? Увы, этому не учат ни в школе, ни в вузе. А ведь это необычайно важный навык: не будет внятного и эффектного выступления – не будет нового проекта или сделки. Как продемонстрировать свои идеи и достижения, не наделав ошибок? Как составить текст выступления, в котором нет ничего лишнего и есть все, что нужно? Как превратить проведение презентаций из досадной обязанности в средство продвижения карьеры? В своей новой книге звезда российских бизнес-тренингов, гуру ораторского мастерства Радислав Гандапас научит читателя готовить эффектные и эффективные презентации. Книга будет полезна всем, кому приходится выступать перед аудиторией и рассказывать о своих проектах. Обязательное чтение для менеджера любого уровня и профиля работы.